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Titre original :
Essential Book of Mindfulness - Healing Through Being Present
Contenu du livre :
Pratiquer la pleine conscience dans la vie de tous les jours procure des avantages infinis. Ce magnifique livre cartonné estampillé propose de nombreuses façons d'intégrer cette pratique à notre routine quotidienne.
Avec des explications sur les effets de notre monde technologique sur nous et des suggestions pour nous soutenir lorsque nous sommes sous pression, ce livre arrive à point nommé et deviendra inestimable pour ceux qui luttent contre les maux de la vie moderne. Les exercices de pleine conscience et de méditation inclus aideront les lecteurs à se libérer du stress et des tensions et à apprécier la joie que nous apporte chaque jour.
Le livre comprend :
- Un A-Z de la pleine conscience.
- Des réflexions de l'expert Leo Babauta.
- De magnifiques illustrations en couleur tout au long de l'ouvrage.
À PROPOS DE LA SÉRIE : Elements est une série de best-sellers sur le développement spirituel, chacun se concentrant sur différents aspects de la guérison et de la divination. Rédigés par divers experts, ces livres cartonnés magnifiquement illustrés constituent une porte d'entrée idéale dans les pratiques spirituelles anciennes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789505368 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Healing Through Being Present |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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