Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre « The Martial Artist's Book of Yoga » de Lily Chou soulignent son efficacité en tant que ressource pour les artistes martiaux cherchant à améliorer leur entraînement par le yoga. Alors que de nombreux lecteurs félicitent le livre pour ses instructions claires et ses routines de yoga bénéfiques adaptées aux arts martiaux, certains expriment des inquiétudes quant à sa profondeur et à sa pertinence pour les débutants. Dans l'ensemble, ce livre est perçu comme un guide unique et utile qui peut compléter l'entraînement aux arts martiaux, en particulier pour améliorer la flexibilité, l'équilibre et la force.
Avantages:⬤ Conçu spécifiquement pour les pratiquants d'arts martiaux, il relie les postures de yoga aux techniques d'arts martiaux.
⬤ Des descriptions claires et de bonnes photographies illustrant chaque posture.
⬤ Efficace pour améliorer l'équilibre et la flexibilité des pratiquants d'arts martiaux.
⬤ Organisé en sections compréhensibles, ce qui le rend accessible aux lecteurs ayant une certaine expérience du yoga ou des arts martiaux.
⬤ Peut ne pas fournir assez de profondeur ou d'exercices avancés pour les pratiquants expérimentés.
⬤ Les débutants qui n'ont pas d'expérience préalable du yoga peuvent avoir du mal à saisir certains concepts.
⬤ Ne met pas l'accent sur le pranayama (contrôle de la respiration) et la méditation, qui sont des composantes importantes du yoga.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
The Martial Artist's Book of Yoga: Improve Flexibility, Balance and Strength for Higher Kicks, Faster Strikes, Smoother Throws, Safer F
Contenu du livre :
Complément d'entraînement idéal pour les artistes martiaux, The Martial Artist's Book of Yoga montre comment l'ancienne pratique du yoga est à l'origine de tous les arts martiaux.
Il illustre clairement comment des postures de yoga spécifiques peuvent directement améliorer les capacités d'un artiste martial, avec des asanas que le lecteur peut facilement incorporer dans un entraînement équilibré. Conçu pour les pratiquants de tous les arts martiaux, y compris le judo, le karaté, le kung-fu, le tae kwon do, le jujitsu et l'hapkido, le livre explique les besoins d'entraînement et les défis des différentes techniques universelles : coups de pied, frappes, blocages, projections, chutes, blocages d'articulations et grappins.
L'auteur identifie ensuite les principes fondamentaux nécessaires pour progresser dans chaque domaine et présente une série de poses de yoga spécialement sélectionnées pour apporter ces améliorations, qu'il s'agisse d'une souplesse et d'une force accrues ou d'un meilleur contrôle du corps et de l'équilibre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781569754726 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 128 |
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