L'anatomie des arts martiaux : Un guide illustré des muscles utilisés pour les coups de pied, les frappes et les lancers.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre _The Anatomy of Martial Arts_ (L'anatomie des arts martiaux) fournit un guide illustré des muscles impliqués dans les différentes techniques d'arts martiaux, offrant des indications précieuses sur les exercices de renforcement et d'assouplissement. Bien qu'il soit apprécié pour ses aides visuelles et son caractère pratique pour les débutants et les artistes martiaux de niveau intermédiaire, certains pratiquants expérimentés le trouvent trop basique et trop limité.

Avantages:

⬤ De superbes aides visuelles qui illustrent l'engagement des muscles dans les techniques.
⬤ Des exercices utiles de renforcement et de flexibilité spécifiques à chaque mouvement.
⬤ Accessible et facile à lire, il convient à de nombreux pratiquants d'arts martiaux.
⬤ Fournit une nouvelle perspective sur la compréhension des techniques d'arts martiaux et de la mécanique corporelle.

Inconvénients:

⬤ Considéré comme trop basique par les pratiquants d'arts martiaux expérimentés
⬤ Manque d'analyse approfondie des techniques.
⬤ Variété limitée de techniques d'arts martiaux couvertes
⬤ Certains arts sont sous-représentés.
⬤ Pas assez de détails sur l'exécution des mouvements et les points les plus fins de la technique.
⬤ Certains lecteurs pensent qu'il pourrait être plus bénéfique d'avoir des routines structurées pour différents niveaux.

(basé sur 128 avis de lecteurs)

Titre original :

The Anatomy of Martial Arts: An Illustrated Guide to the Muscles Used in Key Kicks, Strikes, & Throws

Contenu du livre :

Découvrez la puissance des prises, des frappes et des défenses des arts martiaux, du kendo au karaté en passant par le jiujitsu et le judo, grâce à ce guide illustré des muscles et de l'anatomie qui se cachent derrière chaque mouvement.

Grâce à des dessins anatomiques détaillés, ce livre illustre avec précision le fonctionnement interne de votre corps pendant les mouvements clés des arts martiaux. Ses dessins en couleur, ses photos utiles et son texte clair permettent d'identifier facilement les muscles spécifiques que vous devez entraîner pour obtenir un maximum de vitesse, de puissance et de précision.

Plus qu'un simple livre d'anatomie, chaque section est accompagnée d'exercices et d'étirements pour renforcer les muscles, prévenir les blessures et améliorer la forme. -L'anatomie des arts martiaux est conçue pour une variété de disciplines, y compris : -Hapkido -Jiujitsu -Judo -Karaté -Kendo -Kung Fu -Muay Thai -Taekwando.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781569757871
• Auteur : Lily Chou
• Éditeur : Ulysses Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2011
• Nombre de pages : 128