Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un manuel d'auto-compassion spécialement conçu pour les personnes souffrant de TOC, qui fournit des outils et des ressources clairs pour le rétablissement. Il a été bien accueilli pour son approche positive et ses exercices pratiques qui aident les utilisateurs à comprendre et à gérer leurs déclencheurs de TOC tout en encourageant l'auto-compassion.
Avantages:⬤ Fournit des outils et des techniques utiles pour gérer les TOC.
⬤ Encourage l'auto-compassion, qui est vitale pour le rétablissement.
⬤ Clair, concis, facile à comprendre et à appliquer.
⬤ Inclut des exercices pratiques et des activités que les utilisateurs trouvent bénéfiques.
⬤ Hautement recommandé par les lecteurs et utilisé comme outil de soutien dans les contextes thérapeutiques.
⬤ S'intègre bien aux podcasts de l'auteur et à d'autres ressources.
⬤ Certains exemples de cas dans le livre peuvent être déclencheurs pour les lecteurs.
⬤ Certaines sections peuvent être trop axées sur les pensées intrusives, ce qui peut ne pas s'appliquer à tous les lecteurs souffrant de TOC.
⬤ Le désir d'un contenu supplémentaire traitant spécifiquement des pulsions et des compulsions physiques plutôt que des seules pensées.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery [Large Print 16 Pt Edition]
Contenu du livre :
La stigmatisation associée aux troubles obsessionnels compulsifs (TOC) peut amener les personnes qui en souffrent à se sentir indignes de recevoir le traitement dont elles ont besoin et qu'elles méritent, et les conduire à s'autocritiquer et à se juger durement.
The Self-Compassion Workbook for OCD propose une approche attentive et compatissante de la guérison des TOC, aidant les lecteurs à accepter les pensées difficiles, à se laisser aller à la peur, à guérir de la honte et à revitaliser leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781038726292 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
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