Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif, sa belle présentation et ses techniques pratiques d'autosoins liées au drainage lymphatique. De nombreux lecteurs apprécient les instructions claires, étape par étape, l'expertise de l'auteur et la richesse des connaissances fournies. Toutefois, certains exemplaires ont été mal reliés, ce qui a nui à l'expérience de quelques lecteurs.
Avantages:Bien écrit et informatif, belle présentation, instructions d'automassage faciles à suivre, directives claires étape par étape, fortement recommandé pour les soins personnels, utile pour le rétablissement de la santé et favorable à la santé lymphatique.
Inconvénients:Certains exemplaires étaient mal reliés (à l'envers et à l'endroit), ce qui a causé de la frustration à quelques lecteurs.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
The Book of Lymph: Self-Care Practices to Enhance Immunity, Health, and Beauty
Contenu du livre :
Ce guide, le premier du genre, décrit et explique les propriétés bénéfiques pour la santé du massage lymphatique, avec des séquences d'automassage de cinq minutes, magnifiquement illustrées, que tout le monde peut faire chez soi.
Grâce aux résultats étonnants qu'elle procure - une peau éclatante, un ventre plus plat, une immunité renforcée et une désintoxication complète du corps - la stimulation manuelle du système lymphatique est devenue l'une des pratiques de bien-être les plus populaires à l'heure actuelle. Le drainage lymphatique fonctionne parce que le système lymphatique - une géographie complexe de rivières qui serpentent dans tout le corps juste sous la surface de la peau - relie tous les autres systèmes corporels. Lorsque la lymphe circule, tout le reste circule aussi.
Dans ce guide inédit, Lisa Levitt Gainsley, praticienne chevronnée du drainage lymphatique, éducatrice et militante, explique comment maintenir la santé lymphatique, en partageant les techniques d'automassage de cinq minutes qu'elle a développées à l'origine pour sa clientèle haut placée de Los Angeles. Ces séquences simples sont adaptées à un certain nombre de problèmes spécifiques et courants : ballonnements, maux de tête, problèmes digestifs, santé immunitaire, anxiété, perte de poids, acné, inflammation, etc.
Que vous souhaitiez simplement vous sentir bien dans votre peau ou que vous soyez confronté à un problème de santé plus grave, comme un traitement contre le cancer ou une convalescence, Le livre de la lymphe offre des instructions éducatives et pratiques pour vous aider à cultiver un corps exempt de douleur et de léthargie, à activer un état d'esprit plus calme et à améliorer l'éclat général, en seulement cinq minutes par jour.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063049130 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 368 |
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