Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses informations complètes sur le système lymphatique et ses exercices pratiques. De nombreux lecteurs l'ont trouvé très utile pour comprendre les avantages pour la santé, en particulier en ce qui concerne des questions telles que la rétention d'eau et les techniques d'automassage.
Avantages:⬤ Informations précieuses sur le système lymphatique
⬤ excellent contenu
⬤ inclut des exercices intéressants qui contribuent à la santé
⬤ explications et directives claires pour l'automassage
⬤ améliorations significatives constatées par les lecteurs après avoir suivi les conseils.
Certains lecteurs n'ont pas mentionné d'inconvénients particuliers, mais les critiques potentielles pourraient inclure un manque de détails scientifiques avancés ou une orientation qui pourrait ne pas plaire à ceux qui ne sont pas familiers avec le sujet.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
El Libro del Sistema Linftico: Optimiza Tu Salud Con El Poder del Drenaje / The Book of Lymph: Self-Care Practices to Enhance Immunity, Health, and B
Contenu du livre :
Stratégies pour optimiser votre santé et réduire la douleur grâce au drainage lymphatique. Des solutions rapides, faciles et thérapeutiques, utilisant la magie curative de vos mains.
Le système lymphatique est essentiel à la santé et au bien-être, mais c'est l'un des plus négligés. En plus d'être la première ligne de défense contre les maladies, il est responsable de l'élimination des toxines, des déchets et d'autres substances indésirables du corps. Lorsqu'il fonctionne correctement, nous nous sentons plus énergiques, les gonflements et les congestions sont soulagés et nous nous remettons plus rapidement des blessures et des interventions chirurgicales. De nombreuses études montrent que le drainage lymphatique accélère le processus de guérison.
Dans ce livre, Lisa Levitt Gainsley combine ses vingt-cinq années d'expérience en tant que spécialiste de la lymphe avec les dernières découvertes scientifiques et partage des techniques d'automassage en cinq minutes, des séquences simples conçues pour nous aider à paraître et à nous sentir au mieux de notre forme, à faire face à un problème de santé grave, à aider le corps à supporter la douleur, à jouir d'un plus grand calme, et même à augmenter l'éclat de la peau en seulement cinq minutes par jour.
DESCRIPTION ANGLAISE
Ce guide, le premier du genre, décrit et explique les propriétés bénéfiques pour la santé du massage lymphatique, avec des séquences d'automassage de cinq minutes, magnifiquement illustrées, que tout le monde peut faire chez soi.
Grâce aux résultats étonnants qu'elle procure - une peau éclatante, un ventre plus plat, une immunité renforcée et une désintoxication complète du corps - la stimulation manuelle du système lymphatique est devenue l'une des pratiques de bien-être les plus populaires à l'heure actuelle. Le drainage lymphatique fonctionne parce que le système lymphatique - une géographie complexe de rivières qui serpentent dans tout le corps juste sous la surface de la peau - relie tous les autres systèmes corporels. Lorsque la lymphe circule, tout le reste circule aussi.
Dans ce guide inédit, Lisa Levitt Gainsley, praticienne chevronnée du drainage lymphatique, éducatrice et militante, explique comment maintenir la santé lymphatique, en partageant les techniques d'automassage de cinq minutes qu'elle a développées à l'origine pour sa clientèle haut placée de Los Angeles. Ces séquences simples sont adaptées à un certain nombre de problèmes spécifiques et courants : ballonnements, maux de tête, problèmes digestifs, santé immunitaire, anxiété, perte de poids, acné, inflammation, etc.
Que vous souhaitiez simplement vous sentir bien dans votre peau ou que vous soyez confronté à un problème de santé plus grave, comme un traitement contre le cancer ou une convalescence, le Livre de la lymphe offre des instructions éducatives et pratiques pour vous aider à cultiver un corps exempt de douleur et de léthargie, à activer un état d'esprit plus calme et à améliorer l'éclat général, en seulement cinq minutes par jour.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788425361005 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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