Le livre de cuisine Wholesome Yum Easy Keto Cookbook : 100 recettes simples à faible teneur en glucides. 10 ingrédients ou moins

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de cuisine de Maya Krumpf a reçu des critiques très positives pour sa présentation colorée, sa facilité d'utilisation et ses délicieuses recettes. De nombreux utilisateurs apprécient les explications détaillées sur le régime cétogène et la variété des recettes proposées. Alors que certains critiques louent sa simplicité et son côté pratique, d'autres expriment des inquiétudes quant à certaines recettes trop riches en glucides nets pour les adeptes du régime cétogène strict, ainsi que des problèmes liés aux petits caractères dans les listes d'ingrédients.

Avantages:

⬤ Colorées et visuellement attrayantes
⬤ recettes faciles à suivre
⬤ explications détaillées sur le régime céto
⬤ variété de recettes savoureuses
⬤ impact positif sur le parcours céto des utilisateurs
⬤ idéal pour les familles
⬤ comprend des conseils pour la planification des repas et des ressources supplémentaires telles qu'un site Web et une application.

Inconvénients:

⬤ Certaines recettes peuvent contenir plus de glucides nets, ce qui peut ne pas convenir aux adeptes stricts de l'alimentation céto
⬤ les petits caractères dans les listes d'ingrédients peuvent être difficiles à lire
⬤ quelques utilisateurs suggèrent qu'il penche plus vers l'alimentation faible en glucides que vers l'alimentation céto pure.

(basé sur 1294 avis de lecteurs)

Titre original :

The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less

Contenu du livre :

USA TODAY BESTSELLER - Des recettes cétogènes faciles et délicieuses avec dix ingrédients ou moins, par le fondateur du site web cétogène très populaire Wholesome Yum.

"Rempli de recettes cétogènes familiales de base qui ne prennent pas des heures à préparer, ce livre est un coup de maître pour les débutants et les experts cétogènes" - Mark Sisson, auteur du New York Times bestseller The Keto Reset Diet et The Primal Blueprint.

NOMMÉ L'UN DES MEILLEURS LIVRES DE CUISINE DE L'ANNÉE PAR BUZZFEED

Ce n'est pas pour rien que le régime cétogène est devenu si populaire : Il fonctionne vraiment ! Et la perte de poids n'est qu'un début. Des études ont montré que le régime cétogène stabilise l'humeur, augmente les niveaux d'énergie, contrôle la glycémie, abaisse la tension artérielle, améliore le cholestérol, et bien plus encore.

Malheureusement, de nombreuses personnes sont intimidées par le régime céto - elles n'ont pas beaucoup de temps pour cuisiner, elles ont toute une famille à nourrir ou elles craignent de rater leurs repas préférés. C'est pourquoi Maya Krampf a créé son site Web, Wholesome Yum, qui jouit aujourd'hui d'une grande popularité, afin de partager des recettes céto faciles à réaliser, contenant dix ingrédients ou moins. Et maintenant, dans son premier livre de cuisine, Maya est déterminée à montrer aux gens qu'un mode de vie céto n'a pas à être compliqué, chronophage, insoutenable ou ennuyeux.

Le livre de cuisine Wholesome Yum Easy Keto Cookbook propose 100 recettes super simples, je ne peux pas croire que c'est céto, y compris des gaufres au beurre d'arachide sans farine et aux pépites de chocolat, des sandwichs à la saucisse pour le petit déjeuner, des doigts de poulet croustillants céto, de la soupe ramen à la courge spaghetti, des bâtonnets de pain à l'ail céto, de la pizza roulée à la cannelle, et bien plus encore. Vous n'avez pas à renoncer à vos aliments préférés - pratiquement tout ce que vous aimez manger peut être préparé de façon céto, et de façon délectable. Le livre comprend également une introduction au régime céto, des conseils essentiels pour approvisionner le garde-manger et une section consacrée à la création de la pâte céto " fathead " caractéristique de Maya, utilisée pour préparer de délicieux pains céto, des pâtisseries, des tortillas et bien d'autres choses encore.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781984826626
• Auteur : Maya Krampf
• Éditeur : Harmony Book
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 256