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Titre original :
The cookbook for healthy keto meals: Simple, healthy, instant pot and vegetarian recipes (the best recipes for keto diets, cookbook for beginners 2019
Contenu du livre :
Keto Diet - c'est la méthode - approuvée par les nutritionnistes - qui a fait ses preuves pour la perte de poids.
Avec ce régime, vous êtes sûr d'obtenir des résultats en quelques semaines. C'est génial !
Vous avez trouvé le livre de recettes saines qui répondra aux besoins de vos repas céto.
Vous apprendrez 160 recettes céto simples !
Ce livre comprend :
Petit-déjeuner et smoothies (20), recettes pour le déjeuner (35), recettes pour le dîner (35), recettes végétariennes et plats d'accompagnement (20), recettes pour la marmite instantanée et la mijoteuse (30), desserts (20).
-Conseils, astuces et stratégies pour manger sainement.
Le régime céto ou régime cétogène est pauvre en glucides, modéré en protéines et riche en graisses.
Lorsque les calories sont réduites (en raison d'une faible teneur en glucides), le corps brûle automatiquement des graisses. Selon les nutritionnistes, 100 grammes de glucides par jour suffisent au fonctionnement normal des muscles et du cerveau.
Le régime céto-diète est idéal pour une perte rapide de la graisse sous-cutanée, ce qui est essentiel, surtout si vous êtes un athlète.
Même si vous ne faites pas de sport, le régime cétogène vous conviendra et ne vous fera pas mourir de faim, car il vous permet de contrôler votre appétit.
Pour ce faire, il abaisse le taux d'insuline dans le sang (un taux élevé d'insuline provoque une faim extrême).
Achetez ce livre de cuisine saine, et vous serez en mesure de cuisiner des plats céto sains !
Soyez en bonne santé et heureux !
Choisissez celui qui vous plaît le plus ?
Le livre Disponible en 3 éditions :
1. Édition Kindle,.
2. Livre de poche - édition en couleur,.
3. Livre de poche - édition en noir et blanc.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781687474971 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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