Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine de Stephanie Weaver est bien accueilli pour ses recettes délicieuses et faciles à suivre, destinées aux personnes souffrant de sensibilités alimentaires, en particulier de migraines. Il est loué pour ses bienfaits pour la santé, ses belles photographies et son organisation réfléchie. Cependant, certains utilisateurs mentionnent que certaines recettes peuvent ne pas convenir aux personnes qui suivent un régime pauvre en FODMAP.
Avantages:⬤ Recettes délicieuses et faciles à suivre
⬤ adaptées à divers régimes (végétalien, sans gluten, anti-inflammatoire)
⬤ bien documentées et informatives
⬤ belles photographies
⬤ impact positif sur la santé
⬤ s'adresse à la fois aux personnes souffrant de migraines et à celles qui n'en souffrent pas.
Certaines recettes contiennent des ingrédients qui ne conviennent pas aux régimes à faible teneur en FODMAP, ce qui peut être problématique pour les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
The Migraine Relief Plan Cookbook: More Than 100 Anti-Inflammatory Recipes for Managing Headaches and Living a Healthier Life
Contenu du livre :
Après la publication de son premier livre, The Migraine Relief Plan, un plan étape par étape pour parvenir à un mode de vie plus sain pour les personnes souffrant de migraines sévères et de maladies chroniques, et pour ceux qui les soignent, Stephanie Weaver a reçu un flot de demandes de la part de lecteurs souhaitant davantage de recettes. Elle a passé les années suivantes à approfondir ses recherches, à tester méticuleusement de nouvelles recettes et à interroger un large éventail de professionnels de la santé, de défenseurs, de patients et de soignants.
Le résultat est The Migraine Relief Plan Cookbook, un guide essentiel pour une alimentation plus saine et une vie en pleine conscience, qui vise à aider les lecteurs à atténuer les symptômes des migraines sévères, des maux de tête et d'autres maladies chroniques. Le livre comprend également une préface de Margaret Slavin, PhD, RDN, spécialiste de la nutrition, et de Dawn C. Buse, PhD, professeur de neurologie.
Les 100 recettes délicieuses et faciles à planifier de The Migraine Relief Plan Cookbook comprennent des aliments pour chaque repas de la journée, ainsi que des collations, des boissons, des sauces et des condiments, de même que des solutions pour la planification des repas hebdomadaires et la préparation de repas sains et nourrissants avec les restes. Cette solide sélection de recettes, agrémentée des conseils de préparation préférés de Weaver et de ses réflexions personnelles, permet aux lecteurs de prendre le contrôle de leurs habitudes alimentaires.
Ses entretiens perspicaces avec des professionnels de la santé, des défenseurs et des patients explorent les dernières recherches en matière de soulagement de la migraine. Ils offrent des conseils pour prendre soin de soi et gérer la douleur.
Associé à d'autres conseils sur le mode de vie, tels que la gestion des habitudes de sommeil, le maintien d'une activité physique régulière et l'optimisation de l'hydratation, ce livre aidera les lecteurs à bénéficier d'une approche holistique pour lutter contre les migraines et les douleurs chroniques. Le livre de recettes du plan de soulagement de la migraine fournit aux lecteurs les recettes, les recherches, les avis professionnels et les conseils de style de vie nécessaires pour faire face à leurs symptômes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572843110 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 336 |
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