Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre, principalement axées sur son programme de régime, font état d'expériences positives en matière de perte de poids et d'amélioration du bien-être, ainsi que de quelques critiques sur des recettes et des méthodes diététiques spécifiques. Les utilisateurs apprécient les phases structurées du régime et affirment avoir perdu du poids et amélioré leur santé de manière significative. Cependant, certains évaluateurs ont trouvé certaines recettes insatisfaisantes et ont exprimé des inquiétudes quant à l'approche faible en glucides du régime et à l'utilisation d'édulcorants artificiels.
Avantages:De nombreux utilisateurs ont déclaré avoir réussi à perdre du poids et à améliorer leur état de santé général en suivant le régime. Les recettes sont considérées comme faciles à préparer et le livre fournit un plan clair que les utilisateurs trouvent utile. Le régime a été décrit comme durable et facile à suivre sans faim constante, avec le potentiel de changer durablement le mode de vie.
Inconvénients:Certaines recettes sont de qualité inégale, et quelques critiques ne sont pas d'accord avec l'approche faible en glucides du régime, en particulier en ce qui concerne l'inclusion d'édulcorants artificiels. Il est également mentionné que le régime ne convient pas à tous les types de métabolisme et qu'il est souvent nécessaire d'adapter les recettes.
(basé sur 217 avis de lecteurs)
Titre original :
The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life
Contenu du livre :
Une forte envie de vous gaver de glucides sabote-t-elle vos efforts de perte de poids ? Êtes-vous souvent fatigué(e) et irritable, et avez-vous un bourrelet de graisse autour de la taille ? Il est désormais plus facile que jamais de manger sainement et de perdre du poids. Le livre de cuisine The Metabolism Miracle Cookbook comprend plus de 150 recettes et menus rapides et faciles, contrôlés en termes de glucides et adaptés à chaque étape du plan de régime The Metabolism Miracle.
Près de la moitié des Américains ont le « métabolisme B » et surproduisent sans le savoir l'insuline, l'hormone de la prise de poids. Ces recettes sont spécifiquement formulées pour aider les personnes souffrant de ce trouble caché à perdre du poids, à réduire leur tension artérielle et leur taux de cholestérol, à diminuer le risque de diabète ou à mieux le contrôler, et à augmenter leur énergie.
Des entrées, soupes et salades aux légumes, entrées et desserts idéaux pour les repas familiaux, les lecteurs ne manqueront pas d'options délicieuses. Des choix végétariens et sans gluten sont également inclus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738214252 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 328 |
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