Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine reçoit un mélange d'éloges enthousiastes et de critiques. De nombreux utilisateurs apprécient les recettes faciles à suivre, les belles photos et l'accent mis sur le contrôle des portions avec une ligne directrice de 100 calories. Il est considéré comme particulièrement utile pour ceux qui cherchent à manger plus sainement sans se compliquer la vie. Cependant, certains lecteurs ne sont pas satisfaits de la taille des portions, qu'ils trouvent trop petites, et mentionnent des problèmes de taille et de lisibilité du livre.
Avantages:Une grande variété de recettes faciles et savoureuses, de belles images colorées, l'accent mis sur le contrôle des portions avec des indications claires sur les calories, adapté aux débutants et aux mangeurs difficiles, des ingrédients pratiques et faciles à trouver, utile pour une alimentation saine et la planification des repas.
Inconvénients:Certaines recettes donnent de petites portions, ce qui peut ne pas satisfaire tous les utilisateurs. Quelques commentaires font état de fautes de frappe et d'un manque de clarté dans le texte, notamment en ce qui concerne les numéros de page difficiles à lire. Le livre est également critiqué pour son format trop grand et trop lourd.
(basé sur 88 avis de lecteurs)
Titre original :
The Perfect Portion Cookbook
Contenu du livre :
Le système simple et révolutionnaire des 100 calories et le livre de cuisine qui vous permet de savourer tous vos délicieux plats réconfortants préférés.
THE PERFECT PORTION COOKBOOK est le premier en son genre, rempli de 150 délicieux classiques de la cuisine réconfortante que vous pouvez manger sans culpabilité, car chaque recette a été conçue en multiples de 100 calories. Vous pouvez choisir la portion qui vous convient le mieux.
C'est facile... Nous aimons tous la nourriture, en particulier les plats réconfortants faits maison. Mais il est souvent difficile de savoir quelle quantité nous devrions consommer des aliments que nous aimons. Et lorsqu'il n'y a pas de moyen facile de savoir combien de calories nous consommons réellement, il est très facile de se suralimenter sans le savoir.
Jusqu'à présent, il n'existait aucun moyen simple de créer des portions personnalisées parfaites, à moins d'apprendre un système compliqué de comptage des calories. Voici donc l'idée : créer un système simple de comptage des calories intégré à chaque recette - un système si simple que vous pouvez voir la taille et la quantité d'une portion de 100 calories. Lorsque vous voyez la taille de 100 calories, vous pouvez choisir le nombre d'unités à inclure dans votre repas ou votre en-cas parfaitement portionné.
Ainsi, que vous souhaitiez consommer 100, 200, 300, 400 ou 500 calories, vous pouvez élaborer les portions et les repas parfaits qui vous conviennent. Savoir, c'est pouvoir. L'objectif est donc de vous fournir un guide qui vous permette de continuer à manger les aliments que vous aimez, tout en étant conscient de la portion parfaite qui vous convient.
L'objectif est de vous permettre de manger les aliments que vous aimez, sans vous sentir compromis Dans ce livre, vous trouverez :
⬤ Des recettes savoureuses, basées sur l'un des 150 aliments préférés des Américains, chacune facilement divisible en portions de 100 calories.
⬤ Une attention particulière à la taille des portions, en s'assurant de ne pas lésiner, mais plutôt d'augmenter les portions grâce à des substitutions d'aliments sains.
⬤ Des recommandations réalistes pour la taille des portions, adaptables en fonction des repas. Le petit-déjeuner ou le dîner peuvent correspondre à des portions de 300, 400 ou 500 calories, en fonction de vos préférences alimentaires.
⬤ Des recettes indulgentes, telles que des desserts décadents, dans une fourchette de 100 ou 200 calories, afin que vous puissiez satisfaire votre envie de sucré sans culpabilité.
Vous pouvez désormais "manger le beurre et l'argent du beurre" .... littéralement Bon app tit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781495179211 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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