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Meal Prep: The Complete Meal Prep Cookbook for Weight Loss and Clean Eating
Dans notre société au rythme effréné, nous sommes toujours sur la brèche. Par conséquent, nous ne pouvons pas toujours faire les choix les plus sains. Dans la précipitation, nous nous retrouvons souvent coincés entre l'option d'une alimentation rapide et malsaine ou le fait d'être en retard au travail, à l'école et dans les autres engagements de la vie. Nombreux sont ceux qui aimeraient trouver une autre solution, mais ils ont beaucoup de mal à la trouver.
Mais je suis ici pour vous dire qu'il existe un autre moyen de traverser cette région sauvage, stressante et mal préparée, et qu'il s'agit de la "préparation des repas". Cette stratégie ingénieuse vous permet de prendre le peu de temps dont vous disposez et d'en tirer le meilleur parti pour préparer des repas de qualité pour toute la semaine chargée qui vous attend. Tout ce dont vous avez besoin, par exemple, c'est d'un peu de temps libre une fois par semaine, peut-être même 30 minutes, pour préparer vos repas à l'avance.
Ces préparations stratégiquement ciblées s'occupent du travail le plus difficile, comme couper les légumes et cuire la viande à l'avance, de sorte qu'au moment de manger, il ne vous reste plus qu'à effectuer les tâches les plus élémentaires, comme réchauffer le repas préparé au four à micro-ondes pendant 30 secondes. En effet, en prenant 30 minutes de votre temps à la fin de la semaine, vous pouvez préparer et emballer avec succès des repas entièrement préparés qui peuvent être finalisés en moins d'une minute lorsqu'il est enfin temps pour vous de manger.
La seule chose dont vous avez besoin, ce sont de bons récipients Tupperware et peut-être quelques sacs en plastique, et vous pouvez avoir un repas entièrement préparé à la maison, stocké pour le moment où vous en aurez besoin. Ces repas sains seront bien plus bénéfiques pour votre santé que leurs équivalents plus rapides et plus transformés. Ils vous permettront également d'économiser beaucoup d'argent.
Même si la santé n'était pas un problème, pensez à tout l'argent que vous gaspillez chaque fois que vous allez au drive-in pour acheter des hamburgers et des frites, alors que vous pourriez manger des plats propres et délicieux préparés à la maison. En préparant des repas maison, vous utilisez une quantité déterminée de recettes que vous pouvez acheter en vrac et utiliser à long terme.
À la fin du mois, vous aurez économisé beaucoup d'argent. Ce livre vous explique clairement ce processus et vous explique comment vous pouvez tirer le meilleur parti des avantages que la préparation des repas peut offrir.
Dans ce livre, vous trouverez :
Des stratégies détaillées de préparation des repas.
Des préparations de repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Des préparations de repas spécialement conçues pour les végétariens et les végétaliens.
Des préparations de repas pour les desserts maison.
Et bien d'autres choses encore.
| ISBN : | 9781951339258 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)
