Le livre de cuisine anti-inflammatoire pour les débutants : 170 recettes simples et secrètes pour renforcer votre système immunitaire et réduire radicalement l'inflammation !

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de cuisine du régime anti-inflammatoire est bien accueilli par les utilisateurs en raison de ses conseils clairs et de ses délicieuses recettes conçues pour aider les personnes souffrant de maladies inflammatoires. Il comprend des plans de repas utiles et des explications sur l'inflammation, ce qui le rend utile pour les débutants.

Avantages:

D'excellentes recettes de base, faciles à lire et à suivre, des plans de repas utiles, des explications claires sur l'inflammation, des guides d'achat et de préparation utiles, et la possibilité de prendre plaisir à manger sainement.

Inconvénients:

Ne convient pas aux personnes difficiles ou à celles qui préfèrent les repas traditionnels à base de viande et de pommes de terre.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Titre original :

Anti-Inflammatory Diet Cookbook for Beginners: 170 Secret Simple Recipes to Boost Your Immune System and Drastically Reduce Inflammation!

Contenu du livre :

Qu'est-ce qu'une inflammation ? Le mot inflammation fait référence à un gonflement d'une partie localisée du corps. La zone enflammée est généralement chaude, rouge et douloureuse. L'inflammation peut survenir dans n'importe quelle partie du corps où il y a une infection ou une blessure.

Selon une autre étude, il est possible de développer un cancer du sein avec un régime riche en saccharose. Le saccharose est une autre forme de sucre. Il est également suggéré que la consommation d'aliments sucrés peut empêcher ou bloquer les effets anti-inflammatoires des acides gras oméga-3.

Alors, comment savoir quels sont les aliments à conserver et ceux à éliminer ?

Ce que vous trouverez à l'intérieur ?

⬤ Chapitre 1 : Pourquoi vous avez peut-être besoin du régime anti-inflammatoire...

⬤ Chapitre 2 : Les aliments qui provoquent l'inflammation.

⬤ Chapitre 3 : Liste de courses pour le régime anti-inflammatoire.

⬤ Chapitre 4 : Régime méditerranéen.

⬤ Chapitre 5 : Régime DASH.

⬤ Chapitre 6 : Recettes de petit-déjeuner anti-inflammatoires.

⬤ Chapitre 7 : Recettes de déjeuner anti-inflammatoires.

⬤ Chapitre 8 : Recettes pour le dîner.

⬤ Chapitre 8 : Recettes de collations.

⬤ Chapitre 9 : Programme de repas sur sept jours.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780648818823
• Auteur : July Anderson
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché