Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, certains lecteurs louant sa couverture complète des sujets liés à la santé du cerveau, y compris les exercices et les recettes, tandis que d'autres lui reprochent d'être superficiel et de ne pas répondre aux besoins des personnes souffrant de troubles cognitifs.
Avantages:⬤ Une couverture complète de la santé mentale
⬤ comprend des exercices cérébraux, des recettes pour l'acuité mentale et des idées thérapeutiques
⬤ facile à comprendre
⬤ bénéfique pour les lecteurs de tous âges
⬤ offre des solutions pratiques pour la santé cérébrale.
⬤ Perçu comme un ouvrage d'amateur par certains lecteurs
⬤ rempli de connaissances communes
⬤ peut ne pas apporter une aide suffisante aux personnes souffrant de graves dysfonctionnements cognitifs
⬤ certains préféreraient que l'accent soit mis davantage sur les exercices que sur les recettes.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Brain Exercise Book: Train Your Brain - Improve Memory, Language, Motor Skills and More
Contenu du livre :
Alors que la plupart des livres d'exercices cérébraux se concentrent sur la prévention et le traitement des pertes de mémoire dues au vieillissement et à la maladie, ce livre aborde les étapes permettant d'augmenter la vitesse mentale, l'acuité visuelle, l'acquisition du langage, la croissance sensorielle et les capacités motrices.
L'auteur traite de la récupération des fonctions cérébrales et propose un programme de prévention des maladies neurologiques.
Le livre complet d'exercices cérébraux présente 100 exercices cérébraux et puzzles divertissants et attrayants. Des questionnaires interactifs permettent au lecteur d'évaluer la santé de son cerveau. Des conseils d'experts lui sont ensuite prodigués pour l'aider à progresser et, en fin de compte, à progresser de manière positive tout au long du livre.
La relation entre la santé du cerveau et l'alimentation étant absolument essentielle, l'alimentation et la nutrition sont au premier plan, avec des listes complètes d'aliments pour le cerveau, des recettes et des plans de menus.
Le livre comprend quatre parties :
⬤ Plus que la mémoire -- Vieillir naturellement ; Fonction cérébrale normale ; Fonction cérébrale déficiente ; Vieillir prématurément ; Neuroplasticité ; Intelligences multiples ; Apprentissage rapide.
⬤ Exercices d'entraînement de la force cérébrale -- Exercices d'échauffement de la vitesse mentale ; Exercices d'intelligence visuo-spatiale ; Exercices de développement du langage ; Exercices de traitement sensoriel ; Exercices d'apprentissage de la motricité.
⬤ Hygiène cérébrale -- Sommeil et exercice ; Exercices sportifs et récréatifs ; Exercices de soutien social et de santé émotionnelle ; Exercices d'apprentissage d'une nouvelle langue.
⬤ Alimentation du cerveau -- Tenue d'un journal alimentaire ; Élimination et remplacement des "mauvais" aliments pour le cerveau ; Achat des 20 meilleurs aliments préventifs ; Recettes et plans de repas.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780778805151 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 256 |
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