Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Food-Mood Connection » de Lynne Potter Lord expriment à la fois de l'appréciation pour les nombreuses informations sur le lien entre l'intestin et le cerveau et des critiques sur le manque de conseils pratiques. De nombreux lecteurs ont trouvé le livre instructif et opportun, en particulier dans le contexte de l'amélioration de la santé et des meilleurs choix alimentaires. Cependant, certains lecteurs ont estimé qu'il contenait trop de contenu générique et d'écrits répétitifs, ce qui a donné l'impression d'une faible valeur d'action.
Avantages:Le livre est informatif, bien écrit et engageant, et fournit des informations précieuses sur la santé intestinale et le lien entre le corps et l'esprit. De nombreux lecteurs ont apprécié la capacité de l'auteur à rendre accessibles des sujets complexes et ont trouvé des suggestions pratiques pour améliorer la santé par le biais des choix alimentaires. Ce livre a été recommandé pour son contenu stimulant et ses informations complètes.
Inconvénients:Certains lecteurs ont critiqué le style d'écriture, jugé répétitif et proche d'un travail de fin d'études, ce qui a nui à l'expérience globale de lecture. Certains estiment également que le livre ne contient pas de conseils spécifiques et concrets sur l'amélioration de la santé intestinale, certains contenus étant décrits comme génériques et « new age ».
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
The Food-Mood Connection: A Holistic Approach to Understanding the Gut-Brain-Microbiome Relationship
Contenu du livre :
Qu'est-ce que le microbiome ? Pourquoi est-il si important de prendre soin de son microbiome ?
Pouvez-vous améliorer votre humeur en mangeant simplement des aliments plus sains ? Quels types d'aliments devriez-vous consommer et quels sont leurs effets sur votre corps ? Quel est le rapport entre vos ondes cérébrales et certaines parties de votre esprit, d'une part, et votre estomac et votre microbiome intestinal, d'autre part ?
Ce ne sont là que quelques-unes des questions auxquelles il est répondu dans The Food-Mood Connection : Une approche holistique pour comprendre la relation intestin-cerveau-microbiome.
Comprendre la relation intestin-cerveau-microbiome vous aidera à rétablir votre santé mentale, à améliorer votre système immunitaire et à vaincre l'obésité.
Ce livre vous apprendra comment nourrir et soigner votre microbiome, vous aidera à comprendre l'interconnexion des relations trouvées dans le modèle écologique humain, et vous expliquera comment changer vos habitudes au niveau individuel peut s'accumuler jusqu'au point où nous pouvons réellement réaliser et atteindre une vision globale de la santé ainsi qu'améliorer la santé de la planète. Ce livre vous apprendra également ce que vous pouvez faire pour réduire ou éliminer les maladies dans votre corps et comment améliorer vos bonnes bactéries intestinales... et il vous fournira des recettes que vous pourrez utiliser pour faire les deux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781777154646 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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