Avis des lecteurs
Résumé:Le Journal du bonheur de Sophia Godkin est très apprécié pour ses conseils judicieux qui encouragent l'auto-réflexion et le bonheur authentique. Les lecteurs apprécient son format structuré mais souple et le trouvent utile pour développer la conscience de soi et la résilience. Beaucoup le considèrent comme un outil précieux de développement personnel et de recommandation aux autres.
Avantages:⬤ Les lecteurs apprécient le format structuré mais flexible et le trouvent utile pour développer la conscience de soi et la résilience.
⬤ Un format différent avec des thèmes hebdomadaires et une flexibilité dans les réponses aux questions.
⬤ Aide à développer la conscience de soi et à cultiver l'auto-compassion.
⬤ Encourage le partage des idées avec les amis et la famille.
⬤ Convient comme cadeau, apportant de la joie aux autres.
⬤ Offre des idées novatrices pour un bonheur à long terme.
⬤ Certains messages peuvent ne pas intéresser les parents ou les personnes mariées, car ce livre semble s'adresser aux célibataires sans enfants.
⬤ L'espace d'écriture pour les réponses dans le journal est limité.
⬤ Les conseils peuvent être perçus comme aléatoires en fonction des circonstances personnelles.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
The Happiness Journal: 52 Weeks of Guided Reflections to Cultivate Genuine Joy
Contenu du livre :
Cultiver le bonheur authentique grâce à une année d'incitations inspirantes
Le bonheur à long terme est un choix, mais c'est aussi une compétence qui demande de la pratique. Apprenez à choisir le bonheur chaque jour grâce à 52 semaines de messages qui vous aideront à découvrir une version plus joyeuse de vous-même. Chaque semaine met en lumière un sujet qui vous invite à réfléchir sur votre vie, à développer une qualité spécifique, à explorer une nouvelle approche, à guérir une vieille blessure ou à vivre un moment d'exaltation.
⬤ Prenez le bonheur en main-Soyez attentif à vos besoins émotionnels, connectez-vous à votre corps de façon créative et fixez-vous des objectifs réalisables grâce à des exercices qui vous encouragent à adopter une approche du bonheur orientée vers l'action.
⬤ Changez d'état d'esprit--Laissez le bonheur s'épanouir en vous concentrant sur les choses qui vous apportent une paix et un contentement durables, comme l'authenticité et la gratitude.
⬤ Le journal se compose de sept entrées par semaine. Vous pouvez consacrer quelques minutes chaque jour à une entrée ou répondre à toutes les questions au cours d'une seule séance hebdomadaire.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de naviguer sur le chemin d'une plus grande joie de vivre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648767708 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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