Avis des lecteurs
Résumé:Robyn Gobin est un outil très apprécié pour promouvoir l'autosoin par le biais de messages et d'exercices structurés dans divers domaines de la vie. Les utilisateurs apprécient son approche réfléchie et sa belle conception, tandis que d'autres ont noté certaines limites concernant l'applicabilité de sections spécifiques à divers modes de vie.
Avantages:⬤ Couverture complète des soins personnels dans six domaines : social, physique, intellectuel, professionnel, spirituel et émotionnel.
⬤ Une conception attrayante avec des invites engageantes qui encouragent une réflexion profonde.
⬤ Aide les utilisateurs à acquérir une perspective équilibrée sur les différents domaines de la vie.
⬤ Accessible et adapté à un public varié, il aborde divers aspects de l'autogestion de la santé.
⬤ Fournit des étapes réalisables et favorise une attitude de pleine conscience.
⬤ De nombreux utilisateurs l'ont trouvé thérapeutique et utile dans les moments difficiles.
⬤ Certains utilisateurs ont estimé que les messages-guides pouvaient susciter un sentiment d'inadéquation et ne s'appliquaient pas à toutes les situations, en particulier à celles où l'on se concentre sur les besoins d'autrui.
⬤ La section sur l'autosoin professionnel ne répond peut-être pas entièrement aux besoins des retraités ou des parents au foyer.
⬤ Quelques utilisateurs ont exprimé leur préférence pour ne pas écrire dans des livres, ce qui limite le potentiel de transmission du journal.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self Care Prescription Journal: Powerful Prompts to Manage Emotions, Cultivate Well-Being, and Achieve Your Goals
Contenu du livre :
Nourrissez votre corps, votre esprit et votre âme avec des suggestions de journal intime orientées vers l'action pour prendre soin de vous.
Avec les bons outils, vous pouvez faire du soin de soi une habitude quotidienne plutôt qu'un luxe occasionnel. Ce journal, qui accompagne parfaitement l'Ordonnance pour l'autosoin, est rempli d'invites à la réflexion qui vous permettent de répondre à vos besoins, de créer un espace pour ralentir et respirer, et de prendre des mesures inspirées pour améliorer votre vie.
⬤ Incitations à l'action--Prenez le contrôle de votre bien-être grâce à des incitations perspicaces qui vous aident à gérer les émotions difficiles, à cultiver la paix et la gratitude, et à trouver la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs.
⬤ Les exercices de soins personnels qui vous encouragent à vous épanouir dans six domaines clés : le bien-être social, physique, intellectuel, professionnel, spirituel et émotionnel.
⬤ Un espace de réflexion--Enregistrez vos pensées et vos sentiments dans un espace ligné après chaque question.
Tenez un journal qui vous permettra d'améliorer votre bien-être à l'aide de ces questions pratiques sur l'autogestion de la santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648766787 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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