Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Good Gut Guide » de Liz Earle soulignent son contenu attrayant et informatif sur la santé intestinale, ainsi que des recettes pratiques et un plan structuré de 6 semaines pour améliorer l'alimentation. De nombreux utilisateurs se sentent plus énergiques et en meilleure santé après avoir mis en œuvre les conseils. Toutefois, certains évaluateurs ont trouvé que les instructions des recettes n'étaient pas claires, que la taille des caractères était trop petite pour une lecture confortable et que le contenu du livre n'offrait pas d'informations révolutionnaires. Dans l'ensemble, ce livre a été bien accueilli, mais il y a des points à améliorer.
Avantages:⬤ Informatif et facile à lire
⬤ plan pratique de 6 semaines
⬤ recettes utiles et délicieuses
⬤ les utilisateurs font état d'une amélioration de leur santé et de leur énergie
⬤ belle présentation avec de belles photographies.
⬤ Instructions peu claires pour les recettes
⬤ les petits caractères sont difficiles à lire pour certains lecteurs
⬤ certains contenus ne sont pas considérés comme révolutionnaires
⬤ principalement axé sur les recettes plutôt que sur de nouvelles informations sur la santé intestinale.
(basé sur 63 avis de lecteurs)
Titre original :
The Good Gut Guide: Delicious Recipes & a Simple 6-Week Plan for Inner Health & Outer Beauty
Contenu du livre :
Des recettes délicieuses et un plan de bien-être ultime pour retrouver un intestin sain en 6 semaines.
Un meilleur intestin est synonyme de meilleure santé. C'est aussi simple que cela. Et cela fonctionne à tous les niveaux de l'organisme, car les microbes amis affectent non seulement la digestion de nos aliments, mais aussi la santé du cerveau, l'humeur, les émotions, les niveaux d'énergie, le vieillissement, la perte de poids et bien d'autres choses encore. Comprendre cela peut nous donner les clés d'une vie plus longue, plus heureuse et plus saine ».
Liz Earle, MBE, est l'une des autorités les plus respectées et les plus fiables au monde en matière de bien-être. Dans le prolongement de son très populaire guide Skin (6 semaines), Liz dévoile aujourd'hui un tout nouveau programme de désintoxication, de nettoyage et d'alimentation du système digestif, afin d'améliorer votre santé intérieure et votre beauté extérieure.
Rempli des dernières données scientifiques et magnifiquement illustré tout au long de l'ouvrage, The Good Gut Guide fournit des conseils pratiques sur les pré et probiotiques, les aliments fermentés et la meilleure façon de répondre à vos besoins et objectifs individuels - qu'il s'agisse d'une étape de la vie, d'un problème de santé de longue date ou d'une perte de poids.
Experte en matière d'alimentation de bien-être et de bien manger pour être au mieux de sa forme, Liz partage également 80 recettes nutritives - dont beaucoup conviennent aux végétariens - pour vous aider à atteindre le bien-être de l'intérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409164166 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 256 |
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