Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Teen Girl's Anxiety Survival Guide » du Dr Lucie Hemmen a reçu des commentaires extrêmement positifs de la part des parents, des thérapeutes et des lecteurs qui apprécient son ton accessible, son contenu scientifique et ses stratégies pratiques pour gérer l'anxiété. De nombreux lecteurs signalent qu'il trouve un écho favorable auprès des adolescentes et qu'il fournit des informations précieuses à la fois pour les adolescents et pour leurs parents.
Avantages:⬤ Des conseils efficaces, concrets et scientifiques pour gérer l'anxiété
⬤ un style accessible et engageant
⬤ des stratégies pratiques et des exemples concrets
⬤ bien accueilli par les adolescents et les parents
⬤ utile pour comprendre et gérer l'anxiété
⬤ encourage la découverte de soi et l'autonomisation.
Les images de la couverture du livre représentant des filles minces peuvent ne pas être compréhensibles ou utiles pour tous les lecteurs, en particulier ceux qui sont aux prises avec des problèmes d'image corporelle.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
The Teen Girl's Anxiety Survival Guide: Ten Ways to Conquer Anxiety and Feel Your Best
Contenu du livre :
Un guide complet et bien documenté qui permet aux adolescents de gérer leur anxiété et d'apprendre à s'aimer eux-mêmes.
--Kirkus Reviews
10 compétences puissantes pour vous aider à gérer les pensées et les sentiments anxieux - afin que vous puissiez redevenir un adolescent.
Dans un monde où l'on est confronté à la pression scolaire, au stress des médias sociaux et à d'innombrables attentes venant de toutes parts, il est facile de se sentir dépassé. Pas étonnant que l'anxiété chez les adolescentes atteigne un niveau record. Heureusement, il existe des stratégies éprouvées que vous pouvez apprendre pour vous sentir mieux, mieux faire face et vivre votre vie avec plus de confiance.
Dans The Teen Girl's Anxiety Survival Guide, tu trouveras dix stratégies qui t'aideront à faire face aux pensées et aux sentiments anxieux de façon saine. Tu apprendras comment fonctionne l'anxiété et pourquoi tu la ressens, comment surmonter les pensées négatives, les techniques de pleine conscience pour calmer ton esprit et ton corps, et comment l'auto-compassion peut t'aider à cultiver une vision plus positive de la vie. Tu découvriras également comment équilibrer le temps passé devant un écran et l'utilisation des médias sociaux, et comment renforcer les relations avec ta famille et tes amis, afin d'obtenir le soutien dont tu as besoin pour donner le meilleur de toi-même.
En tant qu'adolescente, vous avez parfois besoin d'un espace pour respirer et être vous-même. Grâce à ce guide amusant et convivial, tu apprendras à trouver cet espace en toi - un endroit bien à toi où tu pourras te réfugier chaque fois que la vie te semblera un peu trop chargée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684035847 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 200 |
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