Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu perspicace et ses exercices efficaces, qui constituent une ressource précieuse pour la réflexion et le développement personnel.
Avantages:Inclut un nouveau contenu qui améliore la compréhension, des exercices qui donnent à réfléchir, utile pour les thérapeutes comme pour les individus, facilite la réflexion personnelle, offre des étapes réalisables.
Inconvénients:Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
The Gaslight Effect Recovery Guide: Your Personal Journey Toward Healing from Emotional Abuse
Contenu du livre :
Ce journal guidé informatif aide les victimes du gaslighting à comprendre la dynamique des relations difficiles et malsaines - et à savoir comment en sortir - par l'auteur de The Gaslight Effect.
En 2007, le Dr Robin Stern a inventé l'expression "effet gaslight" pour expliquer les effets à long terme d'un "gaslighting" répété. Il s'agit d'une forme insidieuse et parfois secrète d'abus émotionnel dans laquelle un "gaslighter" mine et contrôle une autre personne en détournant, en déformant et en niant sa réalité. Le gaslighting peut se produire dans une relation amoureuse, entre membres de la famille ou au travail, mais dans tous les cas, il vous laisse constamment en proie à des doutes, incapable de prendre des décisions simples et déstabilisé par les changements constants de la réalité.
Le Guide de rétablissement de l'effet Gaslight est un outil d'exploration personnelle qui vous aidera à déterminer si vous faites partie d'un modèle de violence psychologique et à vous sortir de cette dynamique grâce à quelques changements d'état d'esprit cruciaux. À l'aide de messages-guides, de listes de contrôle, de jeux-questionnaires et de questions de réflexion guidées, vous explorerez vos relations passées et présentes, vous acquerrez la confiance nécessaire pour quitter un partenaire violent ou fixer des limites dans une situation inévitable, et vous guérirez après avoir été victime de " gaslighting " (éclairage à l'aveuglette). Ce cahier d'exercices interactif vous aidera à :
⬤ Nommer l'effet Gaslight et identifier les abus dans n'importe quelle relation.
⬤ Guérir une relation ou se libérer d'une dynamique de " gaslighting ".
⬤ Apprenez ce qui vous rend vulnérable au " gaslighting ".
⬤ Approfondir votre conscience de soi et votre auto-compassion.
⬤ Développer votre capacité à vous faire confiance et à aller vers les autres pour obtenir du soutien.
Le guide de rétablissement de l'effet gaslight vous aidera à révéler la vérité derrière les interactions de gaslighting, vous permettant de cultiver des relations heureuses et saines et de retrouver votre joie, votre créativité et votre sens de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593236277 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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