Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Dave McGovern, destiné aux marathoniens, a reçu un mélange d'éloges et de critiques enthousiastes. De nombreux lecteurs le trouvent inspirant et instructif, et apprécient particulièrement les conseils détaillés sur la préparation, les stratégies et les anecdotes personnelles qu'il contient. Cependant, certains critiques ont signalé des problèmes liés à la qualité physique du livre, notant qu'il se défaisait facilement, et ont mentionné que certaines informations pouvaient être considérées comme obsolètes.
Avantages:⬤ Inspirant et motivant pour les marcheurs
⬤ conseils complets sur la marche marathonienne
⬤ conseils utiles pour les débutants
⬤ style d'écriture engageant
⬤ de nombreux lecteurs ont fait état d'expériences positives et d'améliorations dans leurs marathons à pied
⬤ comprend des conseils précieux sur l'entraînement, la nutrition, les stratégies pour le jour de la course et l'équipement.
⬤ Plusieurs lecteurs ont signalé que la construction physique du livre était médiocre, avec des pages qui se détachaient
⬤ certaines informations ont été considérées comme dépassées, en particulier en ce qui concerne les courses et l'équipement adaptés aux marcheurs
⬤ un appel a été lancé pour une nouvelle édition avec du matériel mis à jour.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Guide to Marathon Walking
Contenu du livre :
Si vous avez déjà envisagé de participer à un marathon mais que vous craigniez de ne pas être à la hauteur, il est temps de mettre fin à vos craintes. Grâce au soutien et à la perspicacité de l'expert en endurance Dave McGovern, vous serez sur la bonne voie pour terminer un marathon en un rien de temps.
Dave est un gourou de la marche athlétique depuis près de 35 ans. Avec plus de 14 championnats américains à son actif et des années d'expérience en tant qu'entraîneur privé de plusieurs athlètes olympiques, il possède le savoir-faire et l'expertise nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique.
Ce livre se concentre sur l'entraînement et la condition physique nécessaires pour marcher un marathon. Parsemé d'anecdotes pittoresques et de réflexions pleines d'esprit, il couvre tous les aspects, des régimes d'entraînement aux étirements, en passant par la nutrition, l'hydratation, le choix de l'équipement et la bonne forme de marche. Le programme de l'entraîneur McGovern est très adaptable et convient à des personnes dont la condition physique est très variable, de la patate douce au joggeur quotidien. Que vous soyez un coureur expérimenté se remettant d'une blessure ou un guerrier du week-end essayant d'améliorer sa condition physique, marcher un marathon est une façon satisfaisante et saine de faire de l'exercice.
Dave McGovern est l'entraîneur et le clinicien de marche athlétique le plus expérimenté et le plus productif des États-Unis, voire du monde. Vétéran de 30 ans de l'équipe nationale américaine de marche athlétique et titulaire d'une maîtrise en sciences du sport, Dave a organisé une vingtaine de stages et de camps par an en Amérique du Nord, en Europe et en Afrique depuis 1991. En plus d'être entraîneur de marche athlétique, Dave a été rédacteur pour Walking Magazine et Walk Magazine, et est l'auteur de The Complete Guide to Racewalking and Training and Precision Walking (Guide complet de la marche athlétique et de l'entraînement et de la marche de précision).
Les lecteurs intéressés par des titres connexes de Dave McGovern voudront également consulter les ouvrages suivants : Le guide complet de la marche athlétique (ISBN : 9781626545038).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626545007 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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