Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The BIG Book on Bariatric Surgery » (Le grand livre de la chirurgie bariatrique) fournit des conseils et des informations complets aux personnes qui envisagent de subir une chirurgie de perte de poids ou qui se remettent d'une telle opération. Il couvre divers sujets tels que les changements de mode de vie, la planification des repas et les stratégies d'adaptation après l'opération. Toutefois, certaines critiques estiment qu'il manque de profondeur, en particulier pour les débutants, et critiquent sa longueur et ses informations obsolètes.
Avantages:⬤ Complet et bien écrit
⬤ met l'accent sur les changements de mode de vie
⬤ contient des conseils précieux sur l'alimentation, l'exercice et la préparation mentale
⬤ fortement recommandé pour les personnes qui se remettent d'une opération chirurgicale
⬤ comprend des conseils pratiques pour la planification des repas et l'implication de la famille.
⬤ Taille encombrante
⬤ pas très utile pour les débutants qui essaient de choisir une intervention chirurgicale
⬤ certaines informations peuvent sembler redondantes si elles sont fournies par des médecins
⬤ manque d'histoires personnelles et de contenu calorique dans les recettes
⬤ certains critiques trouvent qu'il est dépassé ou trop basique.
(basé sur 38 avis de lecteurs)
Titre original :
The Big Book on Bariatric Surgery: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery
Contenu du livre :
La chirurgie de la perte de poids est un événement important, mais ce n'est qu'une première étape dans votre parcours de perte de poids. Le processus de perte de poids à long terme commence après l'opération et dure toute la vie.
Le Grand livre de la chirurgie bariatrique : Living Your Best Life After Weight Loss Surgery est votre guide pour perdre du poids et mener une vie saine longtemps après votre sortie de l'hôpital et votre autonomie. Ce livre adopte une approche réaliste de la vie après une chirurgie de perte de poids. Sur un ton amical et utile, il fournit des conseils pratiques pour accomplir les tâches quotidiennes, telles que la planification des repas, l'apport suffisant en protéines, la prise des suppléments nutritionnels appropriés et l'élaboration d'un programme d'exercices.
Il propose également des stratégies pour rester motivé jour après jour, mieux communiquer avec les amis et la famille, et s'amuser lors des réunions de famille, des vacances et d'autres événements spéciaux sans s'égarer.
Le Grand livre de la chirurgie bariatrique est facile à lire et à comprendre, mais il regorge d'informations et d'idées indispensables pour réussir après une opération de perte de poids. Ce livre s'adresse aux patients ayant récemment subi une chirurgie de perte de poids, aux vétérans de la chirurgie de perte de poids et à ceux qui envisagent de subir une telle opération.
Le livre présente les caractéristiques suivantes. Écrit par Alex Brecher, un patient ayant subi une opération de perte de poids et un défenseur de cette cause, qui a réussi à perdre 100 livres et à ne pas les reprendre pendant plus de 10 ans. Co-écrit par Natalie Stein, nutritionniste et experte en stratégies de perte de poids.
Des recettes faciles et riches en protéines pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les en-cas et les desserts, avec de nombreuses suggestions de modifications et de variations. Des listes d'aliments et des exemples de menus pour faciliter la planification des repas. Des guides étape par étape pour la planification des repas et l'élaboration d'un programme d'exercices.
Des conseils pour manger au restaurant, lors de fêtes ou en voyage. Comment rester motivé et briser les plateaux.
Des conseils pour gagner du temps. La raison de recourir à la chirurgie d'amaigrissement est de perdre du poids afin d'être plus heureux et en meilleure santé. Jetez un coup d'œil au Grand livre de la chirurgie bariatrique pour voir comment il peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre chirurgie d'amaigrissement".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780988388277 |
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| Reliure : | Broché |
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