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Titre original :
The Big Journal for Anxious People
Contenu du livre :
(Journal pour trouver la paix intérieure - ou du moins pour se sentir un peu moins seul face au stress, à l'anxiété et à l'angoisse de 3 heures du matin - grâce à ce journal interactif, hilarant et réaliste). Le corps humain est composé à 80 % d'eau, nous sommes donc des concombres avec de l'anxiété (#themoreyouknow).
La prochaine fois que vous sentirez une crise d'angoisse poindre, mettez votre téléphone de côté - ou, mieux encore, éteignez-le - et prenez ce journal à la place. Reid et Williams veulent que vous vous rappeliez que vous êtes en bonne compagnie : les personnes anxieuses comptent parmi les êtres humains les plus drôles, les plus intéressants et les plus créatifs de la planète.
(Ils le savent, parce qu'ils sont deux d'entre eux.) Donc, si vous avez 99 problèmes et que 86 d'entre eux sont des scénarios complètement inventés dans votre tête, écrivez-les et laissez-les aller. Avec des suggestions hilarantes, des citations brillantes, des faits sur la santé mentale, des conseils sans détour et beaucoup d'espace pour dessiner, Le grand journal des anxieux est un outil indispensable pour tous ceux qui ont besoin d'un peu moins de réflexion et d'un peu plus de calme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593539507 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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