Le génie du yoga : comment la méditation yogique peut libérer votre intelligence innée

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est salué pour sa synthèse perspicace de la pleine conscience et du yoga, qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Il propose des outils pratiques pour approfondir la pratique du yoga et met l'accent sur la compréhension du yoga au-delà des postures physiques. Cependant, certains lecteurs ont trouvé la présentation rebutante en raison d'un ton condescendant à l'égard de la pleine conscience.

Avantages:

⬤ Synthèse perspicace de la pleine conscience et du yoga.
⬤ Convient aux pratiquants de yoga de tous niveaux.
⬤ Offre des outils pratiques pour approfondir la pratique.
⬤ Contient un contenu intéressant et informatif.
⬤ Bien accueilli par les lecteurs qui trouvent du réconfort et bénéficient des pratiques abordées.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent la présentation rebutante.
⬤ Les auteurs adoptent un ton condescendant à l'égard de la pleine conscience.
⬤ Le chapitre sur le pranayama est très bref.
⬤ Quelques critiques sur le ton du livre et l'approche de la pleine conscience.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

The Genius of Yoga: How Yogic Meditation Can Unlock Your Innate Brilliance

Contenu du livre :

Découvrez le pouvoir de transformation de la méditation yogique, une pratique qui va au-delà de la pleine conscience pour vous aider à accéder à votre "génie intérieur" inné et à votre source d'inspiration créative. La méditation de pleine conscience et la pratique du yoga ont atteint un tel niveau de popularité qu'elles ont révolutionné notre façon d'envisager la santé et le bien-être de nous-mêmes, de nos familles, de nos patients, de nos étudiants et de nos collègues.

Mais la méditation pratiquée dans un cadre yogique va au-delà de la pleine conscience. Non seulement elle vous donne des outils spécifiques pour améliorer votre santé et créer un équilibre émotionnel, mais elle vous offre également une expérience qui va au-delà de l'esprit centré sur les sens.

Elle vous permet d'accéder à atman, votre intelligence non liée, ou ce que les auteurs appellent votre "génie" inné. L'accès à l'atman vous permet de dépasser les limites de la pleine conscience pour atteindre une source profonde de créativité et d'inspiration en vous - et vous connecte à votre véritable but et à la direction que vous donnez à votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781611808049
• Auteur : Alan Finger
• Éditeur : Shambhala
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 112