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Titre original :
The Red Thread: The Integrated System and Variations of Pilates - The Mat
Contenu du livre :
Le fil rouge : Le système intégré et les variations de Pilates - The Mat vous offre plus de 35 ans d'expérience de la méthode Pilates Mat en un seul livre. Le livre n'enseigne pas seulement comment exécuter l'objectif de chaque exercice, mais aussi comment construire avec des variations et défier chaque exercice, préparant le corps pour le prochain exercice à venir.
Le livre explique comment et pourquoi choisir une variation en fonction des besoins de l'élève. Il comprend un examen complet du lien entre non seulement l'exercice précédent et le "fil" qui les relie, mais aussi le "fil" qui traverse le lien entre la fonction spinale de l'exercice précédent. Le livre comprend l'objectif de chaque exercice, ce qui vous permet de le "décomposer" de manière à ce que l'objectif reste inchangé et que la méthode soit préservée.
Le fil rouge : The Integrated System and Variations of Pilates - The Mat (Le système intégré et les variations du Pilates - Le tapis) offre aux enseignants des conseils sur la façon de repérer, ce qu'il faut chercher, ce qu'il ne faut pas faire, ce qu'il faut faire et les principaux avantages de l'exercice.
Les plus de 1400 photos sont prises à la fois du point de vue traditionnel et du point de vue de l'enseignant. La méthode Pilates est également présentée sous forme de tableaux faciles à lire.
Ces tableaux indiquent, sous une forme simple, ce qu'il faut "ajouter ensuite". Cela vous permettra de créer une séance d'entraînement parfaite pour renforcer ce qui est faible et stimuler ce qui est fort. Les tableaux offrent une multitude de points de vue pour construire le travail.
Celles-ci comprennent les fonctions rachidiennes et couvrent un large éventail de blessures. "J'espère que The Red Thread : Le Système Intégré et les Variations de Pilates - Le Mat donnera à l'enseignant et à l'étudiant un aperçu de la méthode que nous connaissons sous le nom de Pilates, les outils dont vous avez besoin et suscitera une pensée critique. J'espère qu'il donnera la vision nécessaire pour comprendre que la méthode Pilates n'est PAS une simple liste d'exercices et pourquoi, à chaque niveau de travail, un exercice suit l'autre.
Le fil rouge : Le Système Intégré et les Variations du Pilates - Le Mat permet de comprendre que cette méthode n'est PAS noire et blanche, mais une magnifique toile colorée aussi unique que le corps qui se trouve devant vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780990746508 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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