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Titre original :
The Red Thread of Pilates The Integrated System and Variations of Pilates - The High Chair: The High Chair
Contenu du livre :
"La chaise haute/électrique est un appareil essentiel à la construction d'une solide base de Pilates. Je n'avais pas apprécié sa polyvalence jusqu'à ce que mon fils vienne me voir avec un joueur de football qui s'était fracturé la clavicule.
Ce garçon était en dernière année de lycée et la fracture s'était produite une semaine avant le jour de l'ouverture. Mon fils croyait plus que moi en la méthode et en sa mère, mais il avait raison. Il y avait un moyen pour moi d'entraîner ce garçon, qui ne pouvait pas s'allonger et qui ne s'était jamais entraîné auparavant.
"Une chaise est une chaise, ce que l'on fait sur l'une, on peut le faire sur l'autre", c'est ce que l'on m'avait enseigné.
Mes professeurs avaient raison. Le tapis et le Reformer étaient exclus (pas de position allongée).
Il ne pouvait pas faire le Baby Chair pour des raisons évidentes. Nous ne pouvions pas faire la chaise Wunda... il se serait tué.
Alors nous sommes allés à la chaise haute. Sur cet appareil extraordinaire, qui permet d'améliorer la stabilité, j'ai traduit toute la méthode et créé une séance d'entraînement sûre, tout en évitant les blessures. Le jeune homme était fort et en forme lorsqu'il est retourné sur le terrain pour ses trois derniers matchs.
Je me suis encore une fois émerveillé du génie de Joe Pilates et j'ai été reconnaissant pour les outils qu'il nous a laissés". Unique à la série de livres Red Thread (R), vous n'apprendrez pas seulement le comment de chaque exercice, mais aussi le pourquoi, le quand et le quoi.
Ce livre contient des photos et des instructions qui guideront les jeunes à travers chaque exercice avec facilité. Il existe des variations inédites que Mme Ross-Nash a personnellement traduites sur la chaise haute, grâce à l'application de son fil rouge (R), qui renforceront la stabilité, la force, la puissance, l'alignement et approfondiront votre compréhension de cette brillante méthode que l'on appelle le Pilates.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780990746560 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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