Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent les qualités exceptionnelles de l'ouvrage en matière de promotion de la pleine conscience, de l'acceptation de soi et d'outils pratiques pour le bien-être. Les lecteurs apprécient le style d'écriture accessible, les idées utiles et le mélange de chaleur personnelle et de connaissances académiques de l'auteur. Cependant, certains critiques estiment que le livre manque de nouveauté et le décrivent comme ordinaire par rapport à d'autres ouvrages du même genre. Une critique notable est l'inclusion d'un exemple graphique que certains ont trouvé dérangeant.
Avantages:⬤ Style d'écriture engageant et facile à comprendre.
⬤ Dense avec des idées compréhensibles et des exercices pratiques.
⬤ Donne un aperçu de l'acceptation de soi et de la condition humaine.
⬤ Combine efficacement la théorie psychologique et la pleine conscience.
⬤ Idéal pour le développement personnel et le bien-être.
⬤ Bien accueilli par les thérapeutes et les lecteurs.
⬤ Certains chapitres sont jugés trop longs.
⬤ Manque de nouveaux concepts pour les lecteurs familiers avec la pleine conscience ou le bouddhisme.
⬤ L'inclusion d'un exemple graphique et potentiellement dérangeant a perturbé le flux pour certains lecteurs.
⬤ Décrit comme « ordinaire » par quelques évaluateurs qui recherchaient plus d'originalité.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Extraordinary Gift of Being Ordinary: Finding Happiness Right Where You Are
Contenu du livre :
« Ai-je eu l'air stupide ? » « Aurais-je dû envoyer ce courriel ? » « De quoi ai-je l'air ? » » Beaucoup d'entre nous passent beaucoup de temps à se sentir gênés et à se comparer aux autres.
Pourquoi nous jugeons-nous si inlassablement ? Pourquoi nous efforçons-nous tant d'être spéciaux, de réussir ou d'éviter de nous sentir rejetés ? Lorsque le Dr Ronald Siegel, psychologue et spécialiste de la pleine conscience, s'est rendu compte que lui-même, ainsi que la plupart de ses clients, était pris dans un cycle d'auto-évaluation sans fin, il a décidé de faire quelque chose pour y remédier. Ce guide engageant et stimulant fait la lumière sur cette habitude très humaine et explique comment s'en défaire.
Au moyen d'histoires et d'exercices éclairants, d'outils pratiques (que vous pouvez télécharger et imprimer pour une utilisation répétée) et de méditations guidées accompagnées de téléchargements audio, le Dr Siegel vous invite à cesser d'être obsédé par la question de savoir si vous êtes à la hauteur. Au lieu de cela, en acceptant le don extraordinaire d'être ordinaire, vous pouvez établir des liens plus forts avec les autres et tirer plus de joie de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462538355 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 286 |
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