Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Gift of Presence » de Caroline Welch a été salué pour son approche pratique de la pleine conscience, ses idées réalistes et son inspiration pour le développement personnel. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour gérer l'anxiété et améliorer leur vie quotidienne. Il intègre des perspectives diverses grâce à des entretiens avec des femmes du monde entier et propose des mesures concrètes pour intégrer la pleine conscience dans la vie de tous les jours. Cependant, il y a eu une plainte concernant l'état d'un exemplaire acheté.
Avantages:Fournit des étapes pratiques et des idées pertinentes sur la pleine conscience et la présence.
Inconvénients:Un style d'écriture chaleureux et engageant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Gift of Presence: A Mindfulness Guide for Women
Contenu du livre :
Un guide pratique et convivial pour les femmes qui cherchent à se concentrer et à se calmer au milieu des tempêtes de la vie.
Submergées par les exigences de la famille, du travail et des responsabilités multiples, de nombreuses femmes se sentent dispersées et distraites. Dans ce livre révélateur, Caroline Welch, cofondatrice et directrice générale de l'Institut Mindsight, emmène ses lectrices dans un voyage de pleine conscience pour les aider à déstresser et à cultiver la paix intérieure. Selon Caroline Welch, il n'est pas nécessaire de passer d'innombrables heures assis dans le silence pour être plus présent dans sa vie - la clé est de pratiquer la pleine conscience où que l'on soit et chaque fois que l'on peut.
Le cadeau de la présence guide les lecteurs dans le développement de quatre capacités innées que nous possédons tous et qui nous permettront de devenir plus résilients et centrés dans notre vie, même lorsque la vie nous assène tout ce qu'elle a :
Présence : la capacité de rester fermement dans le moment présent, d'être pleinement conscient de ce qui se passe au moment même où cela se passe.
Objectif : le sens personnel qui nous fait avancer et donne une direction à notre vie.
Pivot : ouverture au changement qui permet de changer de direction si c'est nécessaire.
Le rythme : la conscience qu'il est impossible de faire tout ce que l'on veut ou doit faire en même temps ; la capacité de vivre une étape à la fois.
Ce livre qui change la vie révèle que vous avez déjà en main les clés d'une vie plus harmonieuse - il vous suffit de regarder à l'intérieur de vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780143132141 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1900 |
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