Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Born Again Runner » de Pete Magill est très apprécié pour son contenu motivant et ses conseils complets, tant pour les nouveaux coureurs que pour ceux qui reviennent. Les lecteurs apprécient son approche structurée, ses histoires personnelles racontables et ses conseils pratiques sur l'entraînement, la nutrition et la prévention des blessures. Beaucoup soulignent la capacité du livre à inspirer et à favoriser un état d'esprit positif à l'égard de la course à pied.
Avantages:⬤ Motivation et inspiration
⬤ complet et facile à suivre
⬤ adapté à tous les niveaux de coureurs
⬤ conseils pratiques sur l'entraînement, la nutrition et la prévention des blessures
⬤ inclut des histoires personnelles et des expériences racontables
⬤ structure claire et illustrations utiles
⬤ encourage la patience et la progression graduelle.
⬤ Certains débutants peuvent trouver frustrant l'accent mis sur le fait de commencer lentement
⬤ quelques coureurs expérimentés peuvent ne pas trouver de nouvelles informations
⬤ l'accent mis sur la durée plutôt que sur le kilométrage peut ne pas convenir à tout le monde
⬤ le livre peut ne pas fournir d'informations avancées pour les coureurs chevronnés.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
The Born Again Runner: A Guide to Overcoming Excuses, Injuries, and Other Obstacles--For New and Returning Runners
Contenu du livre :
Par l'auteur principal de Build Your Running Body ("le meilleur livre de course à pied jamais écrit" - Bob Anderson, fondateur de Runner's World), un guide unique en son genre pour tous ceux qui veulent courir mais ne se sentent pas capables de le faire.
Jeune homme drogué, Pete Magill s'est retrouvé un jour aux urgences, son corps lui disant d'abandonner. Reprendre la course à pied lui paraissait impossible, mais il s'est décidé à le faire quand même.
Magill est devenu l'un des coureurs les plus rapides de tous les temps et un entraîneur très demandé. Au cours de sa brillante carrière (bien que durement acquise), il a entendu toutes les excuses que les gens utilisent pour arrêter de courir ou ne jamais commencer : genoux douloureux, chevilles douloureuses, âge avancé, arthrite, trop de cigarettes ou trop d'années passées sur le canapé.
Dans tous les cas, le meilleur conseil de Magill est de faire ce qu'il a fait : Courir quand même, à un rythme et à un kilométrage qui lui conviennent. Grâce à l'inspiration, à la science et à l'anecdote, Magill incite les coureurs à franchir la porte ; grâce à des plans d'action personnels, il les met sur la bonne voie ; et grâce aux meilleurs exercices pour protéger et réhabiliter le corps, il leur permet de continuer à courir - en montrant une voie à suivre aux nouveaux coureurs et aux coureurs mis à l'écart qui n'ont pas encore réalisé à quel point ils sont proches du plaisir et de l'absence de douleur.
La course à pied.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781615193110 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 256 |
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