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Titre original :
The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
Contenu du livre :
L'auteur de la Tribu des mentors, qui a changé la donne, vous enseigne comment atteindre votre potentiel physique maximal avec un minimum d'effort.
"Un cours accéléré et pratique sur la façon de se réinventer" --Kevin Kelly, Wired.
Est-il possible d'atteindre son potentiel génétique en 6 mois ? Dormir 2 heures par jour et être plus performant qu'en dormant 8 heures ? Perdre plus de graisse qu'un marathonien en se goinfrant ? En effet, et bien plus encore.
Le Corps de 4 heures est le résultat d'une quête obsessionnelle, s'étalant sur plus d'une décennie, visant à pirater le corps humain à l'aide de la science des données. Il contient la sagesse collective de centaines d'athlètes d'élite, de dizaines de médecins et de milliers d'heures d'expériences personnelles stupéfiantes. Des centres d'entraînement olympiques aux laboratoires du marché noir, de la Silicon Valley à l'Afrique du Sud, Tim Ferriss s'est concentré sur une question qui a changé sa vie :
Pour tout ce qui touche à la physique, quels sont les changements les plus infimes qui produisent les résultats les plus importants ?
Des milliers de tests plus tard, ce livre contient les réponses pour les hommes et les femmes. C'est la sagesse que Tim a utilisée pour gagner 34 livres de muscle en 28 jours, sans stéroïdes, et en quatre heures de gymnastique. De la salle de sport à la chambre à coucher, tout est là, et tout fonctionne.
Vous apprendrez (en moins de 30 minutes chacun) :
- Comment perdre les 5 à 10 derniers kilos (ou plus de 100 kilos) avec des combinaisons bizarres d'aliments et de cocktails chimiques sûrs.
- Comment éviter de prendre du poids en se goinfrant pendant le week-end ou les fêtes.
- Comment dormir 2 heures par jour et se sentir pleinement reposé.
- Comment produire des orgasmes féminins de 15 minutes.
- Comment tripler la testostérone et doubler le nombre de spermatozoïdes.
- Comment passer de 5 à 50 kilomètres de course à pied en 12 semaines.
- Comment inverser des blessures "permanentes".
- Comment payer des vacances à la plage en une seule visite à l'hôpital.
Et ce n'est que la partie émergée de l'iceberg. Plus de 50 sujets sont abordés, tous assortis d'expériences concrètes, dont beaucoup comprennent plus de 200 sujets. Vous n'avez pas besoin d'une meilleure génétique ou de plus d'exercice. Vous avez besoin de résultats immédiats qui vous incitent à continuer.
C'est exactement ce que propose Le corps en 4 heures.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307463630 |
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| Reliure : | Relié |
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