Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche directe, humoristique et motivante de la remise en forme, qui le rend accessible et agréable pour les lecteurs de tous niveaux. De nombreux lecteurs l'ont trouvé éducatif et efficace pour changer leur état d'esprit à l'égard du fitness et de la santé. Cependant, certains lecteurs ont reproché au livre d'être trop basique et de manquer de profondeur dans les explications scientifiques, avec une quantité écrasante d'anecdotes personnelles et d'autobiographie qui détournent l'attention du contenu de la remise en forme.
Avantages:Facile à lire et accessible à tous les niveaux de condition physique. Offre des idées motivantes et des conseils pratiques sur la santé et la forme physique. L'humour et le style de l'auteur séduisent les lecteurs. Beaucoup l'ont trouvé instructif et utile pour changer leur point de vue sur le fitness et les régimes.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le livre trop basique et manquant de profondeur scientifique. L'importance accordée aux anecdotes personnelles et à l'autobiographie a été perçue comme nuisant à l'utilité du contenu. Les critiques ont estimé qu'il ne s'agissait pas d'un ouvrage de référence suffisant pour les passionnés de fitness et qu'il manquait d'informations complètes sur des sujets importants.
(basé sur 153 avis de lecteurs)
Titre original :
The 24/7 Body: The Sunday Times Bestselling Guide to Diet and Training
Contenu du livre :
*SORTIE MAINTENANT - le premier livre de Matt Morsia, le premier blogueur fitness du Royaume-Uni*.
LE TOP 10 DES BEST-SELLERS DU SUNDAY TIMES.
ROSS EDGELY, auteur du best-seller The Art of Resilience et The World's Fittest Book.
Plus de téléspectateurs de fitness que Joe Wicks... Matt Morsia s'est entraîné pour les Jeux olympiques, a vaincu un trouble alimentaire et a surmonté une dépression. Il vient de publier The 24/7 Body, un livre basé sur une science de pointe qui dissipe les mythes sur les régimes à la mode et les séances d'entraînement' THE SUN.
'Briser les mythes sur les régimes et dissiper une multitude d'informations erronées' SUNDAY TIMES.
______________________________________
Quels que soient vos objectifs ou votre niveau de forme physique, ce livre vous offre un plan pour vous faire paraître et vous sentir bien 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
J'ai essayé toutes les séances d'entraînement et tous les régimes à la mode pour que vous n'ayez pas à le faire.
En tant qu'ancien professeur d'éducation physique, athlète, entraîneur personnel et aujourd'hui l'un des plus grands YouTubers de fitness au monde (c'est-à-dire une personne absolument bizarre qui se filme en train de faire des choses), la question la plus fréquente que me posent ceux qui me suivent et même les gens dans la rue est : « Comment puis-je avoir un corps comme le vôtre ? '.
Les gens le murmurent presque, comme si j'allais les entraîner dans une ruelle sombre et leur répondre par une sorte de secret mystique. Comme s'ils s'attendaient à ce qu'on leur dise qu'ils doivent boire 263 ml de sirop d'érable trois fois par jour tout en lisant les œuvres complètes de Shakespeare à leur chien. D'autres fois, ils semblent vouloir que je leur révèle un protocole de suppléments, en déduisant que je dois prendre des stéroïdes ou d'autres drogues, parce qu'avoir un bon corps sans produits chimiques est maintenant considéré par certains comme presque impossible. Ce n'est pas le cas.
Ce livre est ma tentative de briser tous ces mythes et de vous présenter les choses telles qu'elles sont. Il s'agit de comprendre comment vivre une vie plus saine, plus durable et plus heureuse, et comment la conserver pour toujours. Et je ne parle pas de devenir moine et de ne manger que de la laitue. Si vous voulez manger du McDonald's, allez-y. Manger de la mauvaise nourriture ne fait pas grossir et, lorsque vous aurez terminé ce livre, vous comprendrez pourquoi. Je veux vous donner vos propres outils pour que vous puissiez adapter mes méthodes et mes expériences à vous et à votre situation unique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529135237 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 272 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
