Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli pour son contenu informatif sur la gestion du cholestérol et les choix d'un mode de vie sain. De nombreux lecteurs l'ont trouvé facile à lire et utile, en particulier pour ceux qui cherchent à mieux comprendre le cholestérol et à modifier leur régime alimentaire. Toutefois, certains évaluateurs ont noté que l'accent est mis davantage sur la santé en général que sur des informations spécifiques sur le cholestérol, ce qui peut ne pas répondre aux attentes de chacun.
Avantages:⬤ Informatif sur le cholestérol et les changements alimentaires.
⬤ Facile à lire et à comprendre, souvent avec humour.
⬤ Utile pour donner des idées de collations et de repas.
⬤ Contient des lignes directrices et des références utiles.
⬤ Bon pour les débutants ou ceux qui ne connaissent pas le sujet.
⬤ Peut ne pas approfondir suffisamment les spécificités du cholestérol pour certains lecteurs.
⬤ Considéré comme ennuyeux par certains, il est difficile de le lire d'un bout à l'autre.
⬤ Manque de recettes spécifiques à faible teneur en cholestérol que certains lecteurs recherchaient.
(basé sur 58 avis de lecteurs)
Titre original :
Controlling Cholesterol for Dummies
Contenu du livre :
Les derniers moyens de réduire le cholestérol et le risque de maladie cardiaque.
Vous avez besoin de contrôler votre cholestérol ? Vous trouverez les dernières informations sur le cholestérol, y compris les traitements, les informations sur les médicaments et les conseils diététiques, dans Maîtriser le cholestérol pour les Nuls, 2 e édition, un guide facile à comprendre sur le contrôle du cholestérol. Vous apprendrez à faire baisser vos chiffres et à maintenir un taux de cholestérol sain. Vous découvrirez également comment manger et faire de l'exercice correctement, utiliser des vitamines et des suppléments, et abandonner les mauvaises habitudes.
Vous découvrirez les fonctions positives du cholestérol et les raisons pour lesquelles un excès de cholestérol peut être néfaste. Vous pouvez également évaluer votre risque de cholestérol en tenant compte de votre âge, de votre sexe, de votre origine ethnique et de vos antécédents familiaux. Découvrez ce que vous devez demander à votre médecin au sujet des tests d'effort, des ECBT et des angiogrammes pour vérifier l'accumulation de plaque. Concevez un régime alimentaire anti-cholestérol et comprenez quels sont les aliments qui peuvent vous aider à réduire votre taux de cholestérol. Découvrez comment le tabagisme, l'alcool, l'exercice, l'excès de poids, les suppléments et les médicaments sur ordonnance affectent votre taux de cholestérol. Découvrez comment :
⬤ Évaluer votre risque de cholestérol.
⬤ Comprendre les avantages et les risques associés au cholestérol.
⬤ Concevoir et suivre un régime hypocholestérolémiant.
⬤ Évitez les médicaments dangereux.
⬤ Réduisez votre risque de crise cardiaque.
⬤ Choisissez correctement les graisses et les fibres.
⬤ Vérifier l'accumulation de la plaque dentaire.
Complété par des listes de dix sites Internet importants sur le cholestérol, dix sites Internet sur la nutrition, dix mythes sur le cholestérol, dix points de repère dans l'histoire du cholestérol, dix aliments qui augmentent votre cholestérol et dix aliments qui réduisent votre cholestérol, Contrôler son cholestérol pour les Nuls, 2 e édition, vous aidera à maîtriser votre taux de cholestérol pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780470227596 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 360 |
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