La nutrition pour les nuls

La nutrition pour les Nuls (Ann Rinzler Carol)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est généralement bien accueilli pour son contenu informatif et facile à comprendre sur la nutrition, ce qui en fait une bonne ressource pour les débutants. Toutefois, certains utilisateurs ont trouvé qu'il ne répondait pas à leurs besoins spécifiques, notamment en ce qui concerne les valeurs nutritionnelles détaillées des différents aliments.

Avantages:

⬤ Bien organisé
⬤ facile à comprendre
⬤ informatif
⬤ bon pour les débutants
⬤ en excellent état
⬤ utile comme cadeau.

Inconvénients:

Ne fournit pas de valeurs nutritionnelles détaillées de divers aliments ; certains lecteurs ont estimé qu'il manquait de profondeur par rapport à d'autres ressources.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

Nutrition for Dummies

Contenu du livre :

Mise à jour en fonction des dernières recherches disponibles et des nouvelles recommandations nutritionnelles 2020-2025. C'est un fait scientifique : vous êtes vraiment ce que vous mangez.

Une bonne nutrition est votre ticket de repas pour rester mince, en bonne santé et fort, tant physiquement que mentalement. La nutrition pour les nuls, 7e édition, est un guide complet qui vous montre comment maintenir un poids santé, promouvoir la santé et prévenir les maladies chroniques. Ce livre vous donne le savoir-faire nécessaire pour dresser une liste de courses, préparer des aliments sains et réduire facilement les calories.

Tout au long de l'ouvrage, vous trouverez des conseils de dernière minute pour élaborer un régime alimentaire nutritif à chaque étape de la vie, depuis la petite enfance jusqu'à l'âge d'or. A savourer.