Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur The Color Code reflètent une forte appréciation de son approche claire et fondée sur des preuves de la nutrition, en particulier de l'importance de manger une variété de fruits et de légumes colorés. De nombreuses critiques font état d'améliorations positives de la santé, notamment d'une perte de poids et d'un regain d'énergie. Toutefois, certaines critiques portent sur le plagiat potentiel d'autres ouvrages et sur l'absence de mises à jour des recherches actuelles.
Avantages:Engageant et facile à lire, avec des explications claires sur les bienfaits des fruits et légumes colorés pour la santé. Offre des conseils pratiques qui peuvent conduire à des améliorations significatives de la santé, telles que la perte de poids et l'amélioration du bien-être. Bien documenté et étayé scientifiquement. Constitue une référence précieuse pour une alimentation saine et est agréable à explorer en famille.
Inconvénients:Certains critiques affirment que ce livre plagie des éléments d'autres ouvrages, en particulier « What Color is Your Diet ? Certains s'inquiètent du fait que l'ouvrage s'appuie sur une science nutritionnelle plus ancienne qui ne tient peut-être pas compte des développements les plus récents dans ce domaine. Le livre ne comporte pas de graphiques en couleur, ce que certains trouvent ironique étant donné qu'il se concentre sur la couleur des aliments.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health
Contenu du livre :
La couleur soigne.
Tel est le principe simple qui sous-tend ce livre révolutionnaire. Si nous savons tous qu'une alimentation saine est la clé d'une longue vie, peu de gens comprennent pourquoi les pigments naturels qui rendent les fruits et les légumes si colorés peuvent aussi aider à protéger votre corps.
Combinant leur expertise en matière de vieillissement et de nutrition, un scientifique de renom et un médecin exceptionnel montrent aux lecteurs comment prévenir les maladies liées à l'âge les plus courantes grâce à un simple plan d'alimentation multicolore. Depuis des générations, les parents disent à leurs enfants de manger des fruits et des légumes. Ce livre nous explique enfin pourquoi.
La plupart des livres sur la santé et la nutrition ne présentent qu'un seul point de vue : celui de la science, de la médecine ou de la nutrition. Le code des couleurs intègre ces trois aspects pour donner aux lecteurs une compréhension complète de l'incroyable potentiel de santé des aliments pigmentés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780786886210 |
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| Reliure : | Broché |
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