Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Path to Longevity » du Dr Luigi Fontana est une exploration perspicace de la santé et de la longévité, qui intègre un large éventail de recherches scientifiques et de pratiques culturelles. Il aborde des sujets tels que l'alimentation, l'exercice, la pleine conscience et les relations sociales, et fournit des lignes directrices pratiques pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les lecteurs apprécient l'expertise de l'auteur et son style engageant, qui rend des concepts de santé complexes accessibles et réalisables.
Avantages:⬤ Vue d'ensemble complète et bien documentée de la science de la longévité.
⬤ Offre des conseils pratiques sur l'alimentation, l'exercice physique et les choix de mode de vie.
⬤ Un style d'écriture engageant qui associe anecdotes personnelles et connaissances scientifiques.
⬤ Motivant et inspirant, il encourage les lecteurs à mettre en œuvre des changements pour une meilleure santé.
⬤ Documenté avec de nombreuses références, ce qui le rend précieux pour les lecteurs avertis.
⬤ Hautement recommandé par des lecteurs d'horizons divers, y compris des nutritionnistes et des éducateurs.
⬤ Certains lecteurs souhaiteraient des conseils plus spécifiques sur la mise en œuvre de régimes populaires tels que le régime 5:2.
⬤ L'absence d'index peut rendre la navigation plus difficile pour certains lecteurs.
⬤ Quelques commentaires font état d'un manque d'endurance ou de motivation pour suivre les suggestions, ce qui peut constituer un obstacle pour certains lecteurs potentiels.
(basé sur 27 avis de lecteurs)
Titre original :
The Path to Longevity: The Secrets to Living a Long, Happy, Healthy Life
Contenu du livre :
Ce livre complet et facile à suivre présente un plan de vie qui intègre les principes de la nutrition, de l'alimentation, de l'exercice, de la santé cérébrale et des relations qui peuvent vous aider à vivre non seulement une longue vie, mais aussi une vie plus saine et plus satisfaisante.
La voie de la longévité est un résumé de plus de 20 ans de recherche, de pratique clinique et de connaissances accumulées par le professeur Luigi Fontana sur la longévité en bonne santé, selon une approche fondée sur des données probantes. Plutôt que d'essayer de traiter les malades avec des médicaments, le professeur Luigi Fontana a cherché à découvrir comment nous pouvons éviter les maladies chroniques dans notre société et vivre longtemps et en bonne santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781743795965 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 336 |
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