Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses informations précieuses, ses conseils pratiques et son approche holistique de la compréhension et de la gestion des hormones féminines aux différentes étapes de la vie. Si de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait la vie et qu'il était facile à intégrer dans la vie quotidienne, certains ont estimé qu'il ne convenait pas à tous les lecteurs, en particulier à ceux qui ont besoin d'une approche plus douce de la gestion des hormones.
Avantages:Des idées qui changent la vie, des conseils pratiques et faciles à comprendre, des informations précieuses pour les femmes de tout âge, une excellente ressource éducative, une combinaison d'approches de médecine orientale et occidentale, un plan complet de réinitialisation en 30 jours et des recettes utiles.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le contenu trop lourd ou trop avancé pour leurs besoins, suggérant qu'il s'adressait davantage à des personnes « puissantes » qu'à des personnes recherchant une approche douce. Quelques-uns ont noté qu'il ne leur a pas permis d'approfondir leurs connaissances au-delà des conseils de base.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
The Hormone Shift: Balance Your Body and Thrive Through Midlife and Menopause
Contenu du livre :
L'autorité en matière d'hormones goop propose une nouvelle approche stimulante pour prendre en charge les changements hormonaux à chaque étape de la vie, en particulier à la ménopause. Lorsque les hauts et les bas hormonaux, les rebondissements et les virages vous semblent insurmontables, le Dr Tasneem Bhatia peut vous offrir une carte routière et une toute nouvelle perspective.
En tant que médecin ayant une approche orientale et occidentale de la santé des femmes, le Dr Tasneem (connue sous le nom de Dr Taz) combine la sagesse des modalités orientales telles que l'Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise avec des traitements médicaux modernes pour le bien-être de tout le corps. Pour le Dr Taz, la ménopause n'est pas une "fin" - la vie entière d'une femme est un spectre d'hormones en constante évolution, et la ménopause n'est qu'un point de ce spectre. Les niveaux d'hormones sont un continuum fluide sur lequel vous avez beaucoup de contrôle : par votre alimentation, votre sommeil, votre gestion du stress, etc.
Dans The Hormone Shift, le Dr Taz explique exactement ce qui se passe dans les coulisses du corps d'une femme tout au long de sa vie et comment presque tous les aspects de la santé sont liés aux hormones, du métabolisme à la santé mentale. Elle explique comment se préparer à tout ce qui va suivre, et propose un plan de réinitialisation hormonale de trente jours personnalisable qui utilise une combinaison de modalités de guérison orientales et occidentales pour maintenir le corps en équilibre et fournir une stratégie ciblée pour minimiser les symptômes indésirables à chaque étape.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593578698 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 352 |
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