Le changement : 7 puissants changements d'état d'esprit pour une perte de poids durable

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est vivement recommandé à toute personne souhaitant changer son état d'esprit en matière de régime, de santé et de perte de poids. De nombreux lecteurs l'ont trouvé stimulant et perspicace, ce qui les a aidés à modifier durablement leur mode de vie. Il offre des conseils pratiques et peut être consulté régulièrement. Toutefois, certains utilisateurs ont estimé que le livre ne valait pas son prix et ont exprimé des sentiments mitigés quant à sa valeur globale.

Avantages:

⬤ Puissant et motivant
⬤ propose des méthodes pratiques pour changer d'état d'esprit
⬤ perspicace et informatif
⬤ utile pour divers problèmes de santé
⬤ compact et facile à lire
⬤ excellent pour guider les personnes qui veulent perdre du poids
⬤ encourage la bienveillance envers soi-même et la fixation d'objectifs.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont estimé que ce livre n'en valait pas la peine
⬤ un utilisateur a eu des problèmes avec l'emballage d'Amazon
⬤ quelques-uns ont trouvé que le contenu avait moins d'impact qu'espéré.

(basé sur 72 avis de lecteurs)

Titre original :

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Contenu du livre :

Le livre The Shift de Gary Foster, publié par Weight Watchers, n'est pas une question de points, ni de ce qu'il faut manger ou ne pas manger.

Il s'agit de développer de nouvelles habitudes de pensée, prouvées par la science, pour aider les lecteurs à perdre du poids...

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781250888082
• Auteur : Gary Foster
• Éditeur : Griffin
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 240