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Titre original :
The Golfing Brain: Fast-Brain Golf
Contenu du livre :
L'outil le plus essentiel des golfeurs est aussi leur outil le moins bien compris : le cerveau.
Les golfeurs sont bien sûr conscients qu'ils utilisent leur cerveau pour balancer un club, élaborer une stratégie et estimer les résultats. Mais la plupart des golfeurs savent très peu de choses sur la manière dont les différentes fonctions cérébrales favorisent ou empêchent une partie de golf satisfaisante. Ils ne savent pas qu'ils peuvent consciemment changer de mode à leur avantage. Ils partent du principe erroné que les aspects physiques et mentaux du golf sont des éléments distincts du jeu.
Sans une compréhension adéquate de l'interaction entre le cerveau et le reste du corps, les golfeurs peuvent passer des milliers d'heures sur le tee d'entraînement et avoir des parties décevantes. Ils peuvent acheter le dernier équipement de haute technologie et prendre des dizaines d'années de leçons, mais ils se retrouvent toujours en train de jouer, trou après trou.
Le golf, même le golf de compétition, devrait être une expérience agréable. Il doit nous inciter à donner le meilleur de nous-mêmes, et non le pire. Tel est le principe directeur du Fast-Brain Golf. L'auteur du livre, James H. Grubbs, est un psychiatre pratiquant, un golfeur de compétition et un instructeur de golf-cerveau. Son intérêt pour la psychologie et les neurosciences, ainsi que ses années d'expérience dans le domaine du golf, sont à la base de ce guide pratique et novateur pour un meilleur golf.
Fast-Brain Golf ne prétend pas révéler les "secrets" du bon golf, car, comme l'insiste l'auteur, il n'y a pas de "secrets" du golf. Il n'y a qu'une compréhension adéquate des fonctions cérébrales telles qu'elles s'appliquent au golf, une pratique continue des coups et la volonté d'apprécier chaque partie, quel que soit l'enjeu.
Fast-Brain Golf est le premier livre de la série The Golfing Brain. Il s'appuie sur les recherches les plus récentes en neurosciences pour expliquer les principes de base du fonctionnement du cerveau en termes clairs et accessibles. Au cœur de l'ouvrage se trouve une description des deux modes de fonctionnement : les fonctions cérébrales rapides et les fonctions cérébrales lentes.
Les fonctions cérébrales rapides sont rapides, économes en énergie et automatiques. La plupart de nos pensées et de nos comportements quotidiens sont le résultat d'opérations cérébrales rapides. Les fonctions cérébrales lentes sont plus lentes, plus délibérées et prennent du temps et de l'énergie. Nous utilisons les fonctions cérébrales lentes pour résoudre les problèmes.
Après avoir exploré ces fonctions clés, l'auteur guide le lecteur dans l'application des modes cérébraux rapides et lents au mouvement, à l'attention, à la prise de décision et à l'apprentissage du golf. Il explique comment accéder au mode cérébral rapide ou lent lorsque cela est nécessaire dans diverses situations au cours d'une partie de golf ou lors de l'acquisition de nouvelles compétences.
Tout au long de ce livre éclairant, l'auteur insiste sur le fait que la connaissance de quelques données de base sur le fonctionnement du cerveau permet de mieux jouer au golf à tous les niveaux. Il réfute la maxime selon laquelle "le golf est un jeu de réflexion" en expliquant comment certaines formes de réflexion, dans certaines circonstances, sabotent le jeu d'un golfeur.
Enfin, l'auteur propose plusieurs techniques et exercices pour accéder à ces modes sur le practice et sur le parcours. Il affirme que la maîtrise de ces techniques améliore les aptitudes physiques, l'attention, la prise de décision et l'apprentissage - et, surtout, qu'elle accroît le plaisir du golfeur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781478784210 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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