Le cerveau de la mère : Stratégies éprouvées pour combattre l'anxiété, la culpabilité et les émotions accablantes de la maternité - et se détendre dans son nouveau moi

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Mom Brain » du Dr Ilyse Dobrow DiMarco est très apprécié pour son approche réaliste, humoristique et pratique des défis émotionnels auxquels sont confrontées les nouvelles mamans. De nombreuses lectrices ont trouvé qu'il les validait et qu'il leur offrait des stratégies et des idées précieuses pour les aider à gérer leurs émotions et à améliorer leur santé mentale. Le ton conversationnel rend l'ouvrage accessible, et l'organisation permet aux parents occupés de s'y plonger facilement. Ce livre est recommandé à toutes les mamans et constitue une ressource utile pour tous ceux qui travaillent avec des mères.

Avantages:

⬤ Style d'écriture agréable et drôle
⬤ stratégies pratiques pour les défis émotionnels
⬤ informatif et plein d'anecdotes personnelles
⬤ accessible pour les mères occupées
⬤ affirmatif et validant pour les lecteurs
⬤ offre des techniques pour améliorer la santé mentale
⬤ structure organisée pour une lecture facile
⬤ recommandé par de nombreuses personnes comme une ressource essentielle pour les nouveaux parents.

Inconvénients:

⬤ Quelques lecteurs ont mentionné qu'ils n'avaient pas lu le livre en entier, ce qui indique qu'il n'intéresse pas tous les lecteurs
⬤ Toutes les sections ne sont pas nécessairement les mêmes pour tous les publics.

(basé sur 22 avis de lecteurs)

Titre original :

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Contenu du livre :

Avez-vous déjà eu un moment de « cerveau de maman » ? Votre cœur s'emballe, vos paumes sont moites et votre esprit est envahi par l'anxiété, le doute et la question de savoir si vous avez pensé à mettre de la crème pour les couches. Devenir mère est un rite de passage joyeux, mais il peut aussi être accablant, physiquement et émotionnellement.

Comment calmer les inquiétudes, faire taire la culpabilité et être présente à vous-même et à vos enfants ? Ilyse Dobrow DiMarco, psychologue et mère de famille, est spécialisée dans la myriade de problèmes auxquels sont confrontées les femmes ayant de jeunes enfants. Dans ce guide plein de compassion, elle partage des stratégies fondées sur la science pour vous aider à faire face aux défis courants et à faire la paix avec votre identité transformée.

Le Dr Dobrow DiMarco utilise des histoires franches, drôles et émouvantes pour illustrer les façons d'apprivoiser les pensées autocritiques et de naviguer dans la « nouvelle normalité » du travail, du mariage et des amitiés. Apprenez comment vous pouvez accepter en toute conscience les hauts et les bas de votre rôle de parent, même dans les moments les plus difficiles.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781462540266
• Auteur : Ilyse Dobrow DiMarco
• Éditeur : Guilford Pubn
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 276