Le cerveau de la maman : Des stratégies éprouvées pour combattre l'anxiété, la culpabilité et les émotions accablantes de la maternité - et vous détendre dans votre nouveau moi.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Mom Brain » du Dr DiMarco a reçu des critiques extrêmement positives de la part des lecteurs, en particulier des nouvelles mères. Il est loué pour ses anecdotes racontables, son humour et ses stratégies pratiques visant à aider les mères à gérer les complexités émotionnelles de la maternité. De nombreux lecteurs ont souligné le ton conversationnel du livre, qui donne l'impression d'une discussion avec une amie qui apporte son soutien, tout en fournissant des informations psychologiques précieuses. Cependant, certains lecteurs ont indiqué qu'ils n'avaient pas lu le livre en entier, ce qui indique qu'il n'est peut-être pas destiné à tout le monde, même s'ils ont trouvé les parties pertinentes et engageantes.

Avantages:

Le style d'écriture conversationnel et relatable, l'humour et les histoires personnelles améliorent l'expérience de lecture, offrent des stratégies pratiques et scientifiquement fondées pour gérer les défis de la maternité, valident les émotions complexes de la maternité, sont organisés de manière à permettre aux mères occupées de lire par bribes, sont bénéfiques à la fois pour les mères débutantes et expérimentées, et fonctionnent bien pour comprendre et gérer l'anxiété et la dépression.

Inconvénients:

Certaines lectrices ont indiqué qu'elles n'avaient pas lu le livre en entier, ce qui laisse penser qu'il ne convient pas à tout le monde ; cependant, celles qui l'ont lu l'ont trouvé précieux.

(basé sur 22 avis de lecteurs)

Titre original :

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Contenu du livre :

Avez-vous déjà eu un moment de « cerveau de maman » ? Votre cœur s'emballe, vos paumes sont moites et votre esprit est envahi par l'anxiété, le doute et la question de savoir si vous avez pensé à mettre de la crème pour les couches. Devenir mère est un rite de passage joyeux, mais il peut aussi être accablant, physiquement et émotionnellement.

Comment calmer les inquiétudes, faire taire la culpabilité et être présente à vous-même et à vos enfants ? Ilyse Dobrow DiMarco, psychologue et mère de famille, est spécialisée dans la myriade de problèmes auxquels sont confrontées les femmes ayant de jeunes enfants. Dans ce guide plein de compassion, elle partage des stratégies fondées sur la science pour vous aider à faire face aux défis courants et à faire la paix avec votre identité transformée.

Le Dr Dobrow DiMarco utilise des histoires franches, drôles et émouvantes pour illustrer les façons d'apprivoiser les pensées autocritiques et de naviguer dans la « nouvelle normalité » du travail, du mariage et des amitiés. Apprenez comment vous pouvez accepter en toute conscience les hauts et les bas de votre rôle de parent, même dans les moments les plus difficiles.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781462543212
• Auteur : Ilyse Dobrow DiMarco
• Éditeur : Guilford Pubn
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 276