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Titre original :
Calm for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Find Peace
Contenu du livre :
Retrouvez le calme avec ce petit livre. Proposant des conseils pour vous aider à évacuer le stress et une collection de citations inspirantes pour vous aider à vous détendre, c'est un antidote à l'agitation de tous les jours.
Vous pensez peut-être qu'être calme signifie ne pas être perturbé par des événements stressants, mais personne n'est totalement à l'abri des soucis, de l'anxiété ou de l'inquiétude. En fait, ces sentiments constituent une partie normale et vitale de l'expérience humaine.
Pour être calme, il faut savoir comment gérer ces sentiments, et ce petit livre est là pour vous aider à y faire face. Vous trouverez dans ces pages une série de conseils simples mais efficaces pour vous aider à gérer vos émotions et à penser clairement.
⬤ Comment reconnaître le stress dans votre corps.
⬤ Des exercices de pleine conscience.
⬤ Comment gérer l'anxiété dans l'instant.
⬤ Des idées de soins personnels apaisants.
Inspirez... expirez... et laissez ce livre vous guider pour rester calme et vous sentir bien.
Rempli de conseils simples et de citations apaisantes, ce livre de poche est un guide pour trouver la paix et la tranquillité au quotidien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800071827 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 160 |
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