Avis des lecteurs
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Titre original :
The Self-Care Kit for Stressed-Out Teens: Helpful Habits and Calming Advice to Help You Stay Positive
Contenu du livre :
Un guide amical et accessible pour prendre soin de soi à l'adolescence. Il regorge d'astuces et de conseils pour soulager le stress et vous aider à vivre au mieux.
Être adolescent signifie apprendre à gérer les examens, les nouvelles expériences et les changements corporels. Êtes-vous prêt ? Non La vie d'adolescent vous sollicite plus que vous ne l'imaginez, mais c'est aussi une période passionnante au cours de laquelle vous commencez à envisager votre avenir, à nouer de nouvelles relations et à vous poser de grandes questions sur votre identité et vos convictions. Parfois, ce mélange enivrant peut sembler un peu trop difficile à gérer, et c'est là que l'introduction de l'autosoin dans votre vie quotidienne peut vous aider.
Loin de se résumer à boire des smoothies au chou vert et à prendre des bains moussants, les soins personnels vous fournissent les outils nécessaires pour préserver votre santé mentale et physique afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même. Découvrez comment : Rester positif et concentré pendant la saison des examens Se sentir mieux équipé pour gérer le stress quotidien Aimer la peau dans laquelle vous êtes Être un allié pour vous-même et ceux qui vous entourent Tranche d'âge : 12-17
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787836884 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 128 |
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