Laissez courir votre esprit : Un mémoire sur la façon dont j'ai pensé à la victoire

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Deena Kastor a été largement salué pour son contenu motivant et sa narration captivante, détaillant sa carrière de coureuse et les stratégies mentales qu'elle a développées. Les lecteurs l'ont trouvé inspirant et bénéfique, non seulement pour les coureurs, mais aussi pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur état d'esprit et à relever les défis de la vie. Toutefois, certaines critiques ont estimé que les dernières parties du livre semblaient artificielles et que le récit de sa réussite manquait de profondeur en raison de son accès aux ressources et au soutien.

Avantages:

Le livre est décrit comme motivant, facile à lire et riche en idées puissantes et en conseils pratiques pour cultiver une attitude positive. De nombreux lecteurs ont estimé qu'il avait changé leur vie et qu'il s'appliquait à divers aspects de la vie, et pas seulement à la course à pied. Il offre un mélange convaincant de biographies et de stratégies pour surmonter les défis mentaux.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que les dernières sections étaient artificielles et trop simplistes, en particulier en ce qui concerne la discussion sur son accès à des ressources telles qu'un soutien professionnel. Quelques critiques ont mentionné que certaines sections étaient superficielles par rapport à d'autres récits détaillés de la course qu'ils avaient lus. En outre, certains ont estimé que le livre donnait parfois des conseils trop généraux.

(basé sur 275 avis de lecteurs)

Titre original :

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory

Contenu du livre :

Deena Kastor, médaillée olympique et détentrice du record du marathon et du semi-marathon féminin, nous livre ses mémoires lyriques et inspirantes sur la façon dont la puissance de l'esprit peut libérer un potentiel caché.

Deena Kastor était une jeune coureuse vedette très prometteuse, mais sa carrière a failli s'arrêter après l'université. Sa méthode de compétition - courir le plus fort possible, tout le temps - l'a conduite au bord de l'épuisement et a nourri une frustration et une négativité qui menaçaient d'obscurcir son succès. Sur le point d'abandonner, elle a tenté sa chance et s'est installée dans les hautes altitudes d'Alamosa, dans le Colorado, où le légendaire entraîneur Joe Vigil avait créé la première équipe professionnelle de course de fond. C'est là qu'elle a découvert ce qui allait devenir le thème dominant de sa carrière de coureuse : l'idée que pour devenir une coureuse d'élite, il fallait développer son esprit. Chaque amélioration de la condition physique dépend de l'amélioration de la condition mentale, qui à son tour dépend du développement d'un état d'esprit capable de mobiliser de puissantes forces de croyance et de confiance capables de vaincre la négativité sous toutes ses formes. Construire un esprit aussi fort serait un projet d'une décennie, mais il propulserait Kastor au sommet de la course à pied, vers des records américains sur toutes les distances, du 5 km au marathon, et vers la première médaille olympique américaine sur marathon depuis vingt ans.

Let Your Mind Run est un regard précis sur l'esprit d'un athlète d'élite, une histoire remarquable d'accomplissement et une introduction fascinante sur la façon dont les petites étapes de la culture de la positivité peuvent conduire à des gains de performance hors du commun.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781524760755
• Auteur : Deena Kastor
• Éditeur : Crown Archetype
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 304