Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, certains lecteurs le trouvant efficace et facile à suivre pour perdre du poids, tandis que d'autres le critiquent pour son manque de soutien scientifique et son contenu redondant.
Avantages:Le régime est considéré comme efficace et facile à suivre. Certains lecteurs trouvent le livre intéressant, bien écrit et stimulant.
Inconvénients:Les critiques mettent en doute la crédibilité scientifique de l'auteur et des affirmations du régime, suggérant qu'il s'agit d'une pseudo-science. En outre, certains lecteurs sont déçus par la redondance entre le livre principal et sa version livre de cuisine.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
The Abascal Way: The anti-inflammatory TQI Diet
Contenu du livre :
Le régime TQI (abréviation de To Quiet Inflammation) était connu sous le nom de The Abascal Way en 2007. Ce régime simple mais sophistiqué réduit rapidement les douleurs, améliore les symptômes des maladies chroniques, aide à résoudre les problèmes de poids et accroît le bien-être.
Comme le dit Michael Overlake, "je suis arrivé en classe en surpoids : "Je suis arrivé en classe en surpoids, mes articulations me faisaient souffrir, j'avais du psoriasis, le syndrome de l'intestin irritable et ma tension artérielle était incontrôlable même sous traitement. Deux mois plus tard, j'ai perdu 10 kilos, je n'ai plus de douleurs, mon syndrome de l'intestin irritable a disparu, ma peau s'éclaircit, je ne prends plus de médicaments contre l'hypertension et ma tension artérielle est normale. Rex est une source d'inspiration : "Je pesais plus de 300 livres, j'étais diabétique de type 2, je prenais plus de 100 unités d'insuline par jour et je ne pouvais pas faire d'exercice. Aujourd'hui, mon médecin m'a dit que je n'étais plus diabétique, que je ne prenais plus d'insuline ni aucun autre médicament. J'ai perdu 85 livres et je peux à nouveau faire de l'exercice".
Le docteur Ronald Singler, directeur médical du Highline Medical Group, recommande les cours d'Abascal Way : "Kathy Abascal donne des cours fondés sur des données probantes et bien documentées sur l'alimentation dont le corps et l'esprit humains ont besoin. Les faits, les stratégies, les recettes et les conseils d'achat sont pratiques et bien préparés. C'est le meilleur cours de nutrition que j'aie jamais suivi. Je les recommande à ma famille, à mes amis, à mes collègues, à mes collaborateurs et à mes patients. Tous ceux qui ont suivi le cours m'ont remerciée. Pour certains amis particulièrement têtus et ayant besoin de soins médicaux, j'ai promis de payer le cours s'ils n'étaient pas satisfaits. Jusqu'à présent, je n'ai pas eu à payer".
Le régime TQI convient à tous : il convient aux carnivores et aux végétaliens, aux régimes américains classiques et aux régimes ethniques traditionnels. Les calories ne sont pas comptées et les portions ne sont pas limitées. Il s'agit plutôt d'un moyen incroyablement satisfaisant, efficace et sain d'améliorer rapidement sa santé et son apparence.
Ce livre de recettes a été rédigé pour accompagner ces cours extraordinaires, mais il s'est rapidement avéré utile pour les personnes qui n'étaient pas prêtes à suivre un cours. Dans le passé, le livre de plans n'était disponible que dans un ensemble avec son livre de cuisine, mais il peut maintenant être acheté séparément.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780978858629 |
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| Reliure : | Broché |
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