La vitamine D pour les nuls

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Vitamin D for Dummies » est un guide informatif sur la vitamine D, ses bienfaits pour la santé et l'importance de maintenir des niveaux adéquats de vitamine D. Les lecteurs apprécient sa clarté et sa facilité de compréhension, mais certains s'inquiètent de la désinformation potentielle et du manque de références. Les lecteurs apprécient sa clarté et sa facilité de compréhension, mais certains s'inquiètent de la désinformation potentielle et du manque de références. Dans l'ensemble, ce livre est recommandé à ceux qui cherchent à mieux comprendre la vitamine D, en particulier à la lumière des carences courantes.

Avantages:

⬤ Informatif et facile à lire
⬤ fournit une compréhension claire de la vitamine D et de son importance
⬤ utile pour les personnes ayant reçu un diagnostic de carence en vitamine D
⬤ résume les principales recommandations concernant la prise de suppléments et l'exposition au soleil
⬤ inclut les résultats des recherches les plus récentes.

Inconvénients:

⬤ Manque de références pour étayer les principales affirmations
⬤ présente certains contenus comme des opinions personnelles plutôt que comme des faits établis
⬤ contient des erreurs et des incohérences qui nuisent à sa fiabilité
⬤ certains peuvent trouver les informations trop prudentes ou répétitives.

(basé sur 19 avis de lecteurs)

Titre original :

Vitamin D For Dummies

Contenu du livre :

Votre guide en langage clair sur les nombreux bienfaits de la vitamine D

La vitamine D fait parler d'elle tous les jours, car de nouveaux tests et de nouvelles études révèlent des informations encourageantes sur son rôle dans le maintien d'une bonne santé et la prévention de maladies graves. On ne pense plus seulement qu'elle joue un rôle dans l'apport en calcium et la croissance osseuse, mais la vitamine D a une foule d'autres fonctions dans l'organisme, jouant un rôle dans la prévention de maladies graves, notamment le cancer, le diabète et les maladies cardiaques, ainsi que dans le renforcement de l'immunité, l'amélioration des performances athlétiques, la perte de poids et bien d'autres choses encore.

Ce guide pratique, rédigé dans un langage simple, est idéal pour tous ceux qui recherchent des conseils et des informations utiles sur le « nutriment de la décennie ».

⬤ Il explique le fonctionnement de la vitamine D et la quantité nécessaire à la prévention des maladies.

⬤ Comment et où obtenir des quantités suffisantes du bon type de vitamine D - à partir de votre alimentation et de suppléments nutritionnels.

⬤ Les meilleurs moyens de maintenir des niveaux sains de vitamine D.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les nombreux bienfaits de la vitamine D pour vous et votre famille, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780470891759
• Auteur : L. Rubin Alan
• Éditeur : Wiley
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2011
• Nombre de pages : 292