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Titre original :
Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation
Contenu du livre :
LIFE IN BALANCE Un manuel de méditation Un guide pratique et facile à suivre sur la méditation et la pleine conscience qui fournit tout ce que vous devez savoir sur la pratique de la méditation, du tout début jusqu'aux stades avancés.
La première partie explique comment méditer pour se calmer rapidement et facilement, et l'appliquer à tous les aspects de votre vie. Les deuxième et troisième parties expliquent comment développer votre pratique, les étapes d'approfondissement, comment utiliser la méditation pour prendre des décisions, comment différentes méditations conviennent à différentes personnes, et les profondes connaissances psychologiques qu'elle peut apporter.
"Le texte de Graham Williams, qui fait autorité, s'impose avec une clarté et une élégance exquises - tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les possibilités de l'expérience de la méditation. - Liana Taylor, psychologue clinicienne, directrice du Mindfulness Centre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780980456219 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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