La solution du facteur H : L'homocystéine, le meilleur indicateur pour savoir si vous avez des chances de vivre longtemps ou de mourir jeune

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The H* Factor Solution » de James Braly, MD et Patrick Holford se concentre sur l'importance des niveaux d'homocystéine en relation avec les maladies cardiaques et la santé en général. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et applicable, fournissant des conseils spécifiques sur les suppléments destinés à réduire l'homocystéine. Toutefois, certains lecteurs ont exprimé des inquiétudes quant à la simplicité de certaines allégations et à la nécessité d'une discussion plus détaillée sur la génétique et les implications des différents niveaux d'homocystéine.

Avantages:

⬤ Informatif et expliquant bien le rôle de l'homocystéine dans la santé.
⬤ Fournit des conseils spécifiques sur les dosages de compléments alimentaires pour abaisser le taux d'homocystéine.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'une amélioration de leur état de santé après avoir suivi les recommandations.
⬤ Un style d'écriture accessible et adapté à un public non initié.
⬤ Aborde un facteur de santé souvent négligé qui est crucial pour la prévention des maladies chroniques.

Inconvénients:

⬤ Certaines sections, en particulier les premiers chapitres, sont répétitives.
⬤ Absence de discussion détaillée sur les facteurs génétiques affectant la méthylation et les niveaux d'homocystéine.
⬤ Les auteurs font parfois de l'autopromotion.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les informations trop simplistes ou ont mis en doute la validité de certaines affirmations.
⬤ Le livre peut sembler dépassé, manquant de recherches plus récentes et de recommandations actualisées.

(basé sur 34 avis de lecteurs)

Titre original :

The H Factor Solution: Homocysteine, the Best Single Indicator of Whether You Are Likely to Live Long or Die Young

Contenu du livre :

Un taux élevé d'homocystéine est un facteur de risque puissant et indépendant dans plus de 100 pathologies majeures, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d'Alzheimer.

Les auteurs examinent les facteurs qui contribuent à un taux élevé d'homocystéine, expliquent comment le détecter s'il est trop élevé et comment le faire baisser de façon spectaculaire.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781681626468
• Auteur : James Braly
• Éditeur : Basic Health Pubn Inc
• Reliure : Relié