La séparation est un si doux chagrin : Dire adieu à un problème d'alimentation : Comment changer votre relation avec la nourriture

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Parting Is Such Sweet Sorrow » du Dr Louise Parente offre de précieuses indications pour comprendre et changer sa relation avec la nourriture. Il comprend des études de cas racontables, des mesures pratiques d'amélioration et met l'accent sur les liens émotionnels que de nombreuses personnes entretiennent avec la nourriture. Dans l'ensemble, les lecteurs le trouvent accessible, empathique et applicable à toute personne confrontée à des problèmes liés à la nourriture ou à des comportements autodestructeurs.

Avantages:

Le livre est bien écrit et facile à lire, offrant des conseils pratiques et des études de cas racontables. Il permet de comprendre clairement les aspects psychologiques de l'alimentation, avec des outils utiles tels que des résumés et des « points à retenir » à la fin de chaque chapitre. Les lecteurs apprécient l'empathie de l'auteur et l'applicabilité universelle des principes abordés. Ce livre est considéré comme bénéfique non seulement pour les personnes souffrant de troubles alimentaires, mais aussi pour toute personne cherchant à améliorer sa relation avec la nourriture.

Inconvénients:

Certains lecteurs auraient souhaité que le livre soit plus long et comprenne un guide plus complet pour une exploration plus approfondie des sujets. Quelques-uns ont également noté l'absence de recettes ou de plans de régime, ce que certains pourraient attendre d'un livre sur l'alimentation et les habitudes alimentaires.

(basé sur 10 avis de lecteurs)

Titre original :

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Contenu du livre :

Gérer une relation dysfonctionnelle avec la nourriture peut s'avérer difficile. Heureusement, même lorsque la nourriture et les troubles alimentaires sont devenus le lien avec soi-même, il est possible de transformer une relation conflictuelle avec la nourriture en une relation plus équilibrée, optimiste et aimante.

Dans un guide complet conçu pour toute personne aux prises avec des problèmes d'alimentation, le Dr Louise Parente s'appuie sur sa vaste expérience en tant que spécialiste certifiée des troubles de l'alimentation et psychothérapeute pour fournir une feuille de route vers un changement permanent et positif. Par le biais d'un processus en six étapes, le Dr Parente aborde le problème lui-même, les émotions qui y sont associées, notamment la honte, la colère, la peur et l'anxiété, les voix intérieures qui nous parlent régulièrement, ainsi que la croyance et l'acceptation qui découlent de ce type de transformation positive.

L'ouvrage comprend des exemples de cas, des questions introspectives qui encouragent un regard sur soi, et des points à retenir qui mettent en lumière les enseignements importants de chaque chapitre. Parting is Such Sweet Sorrow partage des conseils, de la sagesse et une feuille de route détaillée qui aidera toute personne aux prises avec des défis alimentaires à atteindre et à maintenir une relation saine avec la nourriture.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781982254162
• Auteur : Louise Parente
• Éditeur : Balboa Pr
• Reliure : Broché