Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des conseils clairs et efficaces sur les poses et les mouvements de yoga adaptés aux personnes atteintes de scoliose. De nombreux utilisateurs apprécient l'empathie et l'autorité de l'auteur, qui a une expérience personnelle de la maladie. Ce livre est particulièrement utile pour les personnes nouvellement diagnostiquées, car il leur offre de l'espoir et des outils pratiques pour gérer la scoliose grâce au yoga. Les illustrations et les instructions détaillées sont soulignées comme étant utiles, alors que certains trouvent certaines explications difficiles à saisir.
Avantages:⬤ Des explications simples et efficaces pour les postures de yoga ciblant la scoliose.
⬤ L'expérience personnelle de l'auteur ajoute de l'empathie et de l'autorité.
⬤ Des illustrations et des instructions détaillées qui améliorent la compréhension.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'un soulagement de la douleur et d'une amélioration notable de leur état.
⬤ Utile pour les adolescents et les adultes, en particulier pour ceux qui viennent de recevoir un diagnostic de scoliose.
⬤ Certains utilisateurs trouvent que certaines parties du livre sont difficiles à comprendre, même s'ils ont des connaissances en mécanique du corps.
⬤ Les illustrations et la terminologie relatives aux courbes de scoliose prêtent à confusion.
⬤ Certains ne trouveront pas de solutions complètes pour les cas graves, car le yoga ne peut pas guérir la scoliose.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Scoliosis, Yoga Therapy, and the Art of Letting Go
Contenu du livre :
À l'âge de 16 ans, on a diagnostiqué une scoliose chez Rachel Krentzman. À 32 ans, elle a souffert d'une hernie discale et on lui a dit qu'elle devrait modifier ses activités pour le reste de sa vie.
Au lieu de cela, Rachel est aujourd'hui un témoignage ambulant de la façon dont le yoga peut être utilisé de manière thérapeutique pour guérir votre mal de dos. Facile à lire, ce manuel contient des instructions illustrées étape par étape pour vous permettre de traiter les facteurs physiques et émotionnels de votre scoliose. Les exercices sont faciles à suivre et à réaliser, et aucune connaissance technique ou expérience préalable du yoga n'est requise.
L'anatomie fondamentale est soigneusement expliquée afin que vous puissiez comprendre votre corps et votre scoliose avant d'appliquer les exercices. Des études de cas exemplaires vous aideront à soulager votre mal de dos sans chirurgie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848192720 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 120 |
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