Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son accessibilité, ses informations détaillées et son approche holistique de la santé et du bien-être. Les lecteurs apprécient son langage facile à comprendre, son ton motivant et sa couverture complète de sujets tels que la nutrition, l'exercice et la pleine conscience.
Avantages:Bien écrit et facile à lire, motivant, informations claires et concises, couvre divers aspects de la santé, fournit des conseils pratiques pour de petits changements, responsabilisant et perspicace, convient à tous les niveaux de santé.
Inconvénients:Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The Simple Science of Wellness: Harness the Power Within for a Full Innate Transformation
Contenu du livre :
Plus de gens que jamais luttent contre des maladies chroniques et dépendent de médicaments pour les gérer. Mais il existe un programme scientifique qui vous permet d'atteindre une santé optimale sans avoir recours à des médicaments, en exploitant l'intelligence innée de votre propre corps.
Dans The Simple Science of Wellness, les chiropraticiens Gavin Sinclair et Ryan Copleston explorent comment de petits changements progressifs dans le mouvement, la nutrition et la pleine conscience peuvent entraîner des améliorations massives et à long terme de votre physiologie et de votre état mental. Leur plan FIT 5-40-5 est conçu pour maximiser la capacité intrinsèque de votre corps intelligent à évoluer naturellement vers une santé optimale, vous aidant à devenir plus fort, plus vif et plus énergique, que vous soyez une patate de canapé ou un fanatique du fitness.
Découvrez comment prendre la responsabilité de votre propre bien-être physique et mental, et comprenez que votre plus grande source de santé vient de l'intérieur !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781544521275 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
